3 tác hại của mụn ảnh hưởng đến cuộc sống và 4 cách trị mụn dứt điểm

Mụn được biết đến là một tình trạng viêm da phổ biến nhất trên toàn cầu. Bao gồm rất nhiều loại mụn khác nhau ví dụ như mụn mủ, mụn đầu đen, mụn ẩn, mụn trứng cá. Tình trạng này xuất hiện nhiều ở giai đoạn dậy thì, đây là khoảng thời gian mà cơ thể có sự thay đổi về hormone và có thể tái hình thành nhiều lần.

Do vậy, tác hại của mụn gây ra cho cuộc sống của chúng ta là vô cùng lớn, tình trạng mụn nghiêm trọng có thể khiến người bệnh tự ti, stress, thậm chí là trầm cảm.

MỤN LÀ GÌ?

Mụn là tình trạng xuất hiện trên bề mặt da của cả nam và nữ. Mụn có thể  hiểu là những khối u có nhiều kích thước ở trên các bề mặt da dễ sinh ra nhờn và nhiễm khuẩn như khác nhau như mặt, lưng, ngực, bả vai, cổ, cằm, bộ phận sinh dục.

Do hoạt động của nội tiết tố cùng nhiều tác nhân khác như môi trường, thói quen sinh hoạt thiếu khoa học,… khiến nang lông sản sinh ra nhiều tế bào và bị bịt kín, gây nghẽn. 

Cũng bởi vì thế, bã nhờn chảy lên trên bề mặt da và bị giữ lại, từ đó sản sinh ra vi khuẩn, khi đó nguy cơ hình thành nên mụn rất cao khi da không được vệ sinh đúng cách.

Có rất nhiều các loại mụn nhưng điển hình là mụn trứng cá, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn mủ. Tình trạng mụn trên da gây ảnh hưởng rất lớn đến đời sống. Khi không phát hiện và chữa trị kịp thời thì có thể để lại sẹo lõm rất mất thẩm mỹ và khó có thể hồi phục được, tình trạng mụn khiến cho chúng ta thiếu tự tin, hạn chế trong giao tiếp, gây tâm lý lo âu, trầm cảm.  

Sau đây chúng ta có thể tìm hiểu về tác hại của mụn và một số giải pháp khắc phục nó.

Mụn thường xuyên xuất hiện vào thời kỳ nhạy cảm
Mụn thường xuyên xuất hiện vào thời kỳ nhạy cảm

TÁC HẠI CỦA MỤN ĐỐI VỚI CUỘC SỐNG RA SAO?

Mụn trên da mặt không còn là vấn đề xa lạ với nhiều người, nó thường xuất hiện ở độ tuổi dậy thì, thời kỳ thai sản và có thể vẫn xuất hiện ở độ tuổi lớn hơn. Do đó,  những tác hại của mụn đối với cuộc sống là rất nghiêm trọng.

Thực tế đã cho thấy rằng, mụn tuy không tác động trực tiếp đến sức khỏe như các loại bệnh lý khác nhưng lại ảnh hưởng đến toàn bộ cuộc sống của người bị mụn.

1. Mụn khiến chúng ta thiếu tự tin, hạn chế trong giao tiếp

Tự tin là điều kiện tiên quyết cho thành công của mỗi chúng ta trong cuộc sống.

Nhiều người hoạt động trong một môi trường hoặc một công việc  nhiều đến ngoại hình  như quan hệ khách hàng, đối ngoại, dịch vụ… những người bị mụn thường cảm thấy ngượng ngùng, mất tự tin. Họ thường che đậy, “lấp liếm”mụn bằng một lớp phấn dày, kem mỹ phẩm thật nặng nề, điều này làm cho tình trạng mụn càng trở nên trầm trọng và  khó khăn trong việc điều trị dứt điểm.

Nếu da mặt không được chăm sóc đúng cách, tự ý nặn hay bôi kem trị mụn không rõ nguồn gốc, không điều trị kịp thời có thể để lại tác hại của mụn là những biến chứng nặng. Đồng thời, tình trạng mụn không chỉ càng lây lan nhanh hơn, hủy hoại làn da mà còn gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tâm lý người bị mụn.

Tác hại của mụn: ảnh hưởng tới giao tiếp
Tác hại của mụn: ảnh hưởng tới giao tiếp

2. Mụn gây tâm lý thất vọng, lo âu và trầm cảm

Nhiều nghiên cứu chuyên sâu được thực hiện nói về tác hại của mụn trứng cá ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống như thế nào, trong đó thường tập trung vào đối tượng đang ở trong giai đoạn dậy thì.

Đa phần những người bị mụn đều cảm thấy trầm cảm, thất vọng và lo âu, cảm thấy xấu xí, mất tự tin và luôn lo nghĩ về mụn. Không những vậy, nếu những nốt mụn không được chữa trị kịp thời sẽ để lại “di chứng” là những vết sẹo thâm xấu xí, khiến tâm trạng rơi vào trạng thái tiêu cực, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống,  đặc biệt là sự tự tin – điều rất cần thiết với tuổi mới lớn để vững tin cho những chặng đường dài phía sau.

Khi được hỏi thăm về cảm giác khi bị mụn, nhiều người chia sẻ:

“Mình đã 22 tuổi, mình đã bị mụn từ khi 15 tuổi. Nhắc tới mụn mình luôn cảm thấy thất vọng, mụn đã làm cho tôi thiếu tự tin khi giao tiếp , học tập, nó đã làm thay đổi cuộc sống của mình rất nhiều và mình vẫn đang trong quá trình khắc phục những tác hại của mụn, tác hại của mụn thật đáng gờm”, Phương Lan, 22 tuổi chia sẻ.

Trên thực tế, dù là độ tuổi nào, khi mới lớn hay đã trưởng thành, nam hay nữ thì những người bị mụn đều có tâm lý tự ti và lo sợ trước ánh mắt của mọi người xung quanh. Đối với những đứa trẻ đang bước vào giai đoạn dậy thì thì điều này lại càng “nguy hiểm” hơn nếu cha mẹ không quan tâm và để ý đến những thay đổi trong tâm sinh lý của con cái. 

Tình trạng mụn gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và tinh thần, khiến những đứa trẻ cảm thấy xấu hổ, mất tự tin trong các mối quan hệ.  Lâu dần, những sẹo lõm do mụn đáng ghét trên da mặt sẽ khiến con bạn để tâm đến nó quá nhiều mà quên mất rằng, cuộc sống tươi đẹp vẫn đang chờ chúng khám phá.

Tác hại của mụn: gây cảm giác lo lắng mỗi ngày
Tác hại của mụn: gây cảm giác lo lắng mỗi ngày

3. Mụn để lại sẹo lõm rất mất thẩm mỹ

Sẹo là một biến chứng phổ biến và gây ám ảnh nhất đối với những người bị mụn trứng cá.     

Mọi loại mụn trứng cá đều có thể dẫn đến sẹo, những loại thường gặp nhất là loại nốt và nang mụn. Mụn thường để lại sẹo sau khi bạn gái, nặn mụn không đúng cách.  Sẹo để lại những hố lõm nhỏ, sâu trên bề mặt da , làm da sần sùi, đặc biệt sẹo rỗ cực kỳ khó khắc phục.

Một ngoại hình ưa nhìn và hình ảnh khuôn mặt là điều thực sự cần thiết của mỗi chúng ta trong cuộc sống hàng ngày. Với khuôn mặt đầy sẹo rỗ sẽ khiến chúng ta trở nên trầm cảm, buồn bực mỗi khi soi gương và đặc biệt là khi ở những đám đông và tác hại của mụn cuối cùng là làm giảm sút hiệu quả công việc, chất lượng cuộc sống.

Tác hại của mụn: để lại sẹo gây mất thẩm mỹ
Tác hại của mụn: để lại sẹo gây mất thẩm mỹ

LÀM THẾ NÀO ĐỂ LOẠI BỎ MỤN AN TOÀN, NHANH CHÓNG?

Chúng ta đã hiểu được mụn là gì và những tác hại của nó gây ra đối với cuộc sống của những người bị mụn như thế nào, vậy cần phải xây dựng các biện pháp giải quyết nhanh chóng khắc phục và loại bỏ mụn nhanh chóng cụ thể như sau:                                                                                                                                 

1. Tạo thói quen sinh hoạt và ăn uống lành mạnh, khoa học

Vùng da bị mụn phải luôn được vệ sinh sạch sẽ: Bằng cách rửa mặt bằng sữa rửa mặt trung tính phù hợp với làn da của bạn. Bên cạnh đó, kết hợp sử dụng nước muối ấm, nước muối sinh lý nhằm giảm sưng, sát khuẩn, hỗ trợ trị mụn hiệu quả.

  • Hạn chế makeup khi da bị mụn: Trên thực tế một số bạn do làn da hơi tối màu nên vẫn có thói quen sử dụng CC hoặc BB Cream. Những khi da bị mụn thì nên hạn chế đến mức thấp nhất, hoặc chỉ thoa một lớp thật mỏng để tránh lỗ chân lông bức bí, khi đó mụn sẽ càng nặng hơn.
  • Dùng kem chống nắng hàng ngày: Dù bị mụn thì chống nắng vẫn là bước không thể bỏ qua. Bởi nó sẽ giúp ngăn chặn các tổn hại do môi trường bên ngoài gây ra cho làn da. 
  • Thường xuyên tẩy tế bào chết: Tuỳ thuộc vào tình trạng da mà tẩy da chết hàng tuần để loại bỏ tất cả những tế bào già cỗi còn sót lại, giúp lỗ chân lông thông thoáng, làm sáng da, tạo điều kiện để các tế bào mới phát triển mạnh mẽ hơn.
  • Rèn luyện thói quen ngủ đúng giờ và ngủ đủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm để đảm bảo sức khỏe, đồng thời chăm chỉ tập luyện thể dục, thể thao.
  • Chú ý đến chế độ ăn uống như hạn chế các đồ ăn dầu mỡ,nóng… thay vào đó là bổ sung nhiều sản phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi,cá hồi…và rau xanh lá để có đủ chất và các vitamin cho da, cải thiện chức năng gan và bảo vệ gan luôn khỏe mạnh.
  • Uống đủ nước theo nhu cầu cơ thể, ít nhất 2 lít mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể.
  • Chế độ ăn uống phù hợp:  đúng giờ, đúng bữa với liều lượng hợp lý, không quá no hoặc quá đói, có thể chia ra nhiều bữa trong ngày để cân đối dinh dưỡng.
  • Ngoài ra, nguyên nhân đặc biệt quan trọng dẫn tới mụn là đến từ việc căng thẳng, stress. Để hạn chế tác hại của mụn, cần phải cân đối thời gian làm việc và vui chơi hợp lý giúp tinh thần được thư giãn và đảm bảo sức khỏe.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

2. Chú ý việc vệ sinh da mặt, sử dụng mỹ phẩm phù hợp

  • Sau khi đi học, đi làm về thì nên tẩy trang trước tiên, trước khi đi ngủ, sử dụng các sản phẩm tẩy trang phù hợp. Chú ý thường xuyên tẩy tế bào chết hàng tuần.
  • Hiểu được làn da của mình và sử dụng các loại sữa rửa mặt cũng như các sản phẩm chăm sóc da phù hợp, ví dụ sữa rửa mặt có chứa axit silic chứa các thành phần như: Salicylic Acid(BHA), Glycolic Acid(AHA), Azelaic Acid, Tea Tree Oil; xông hơi cho da để lỗ chân lông giãn nở làm nhân mụn dễ trồi lên.
  • Đắp mặt nạ thường xuyên để da khỏe mạnh, góp phần làm giảm tình trạng mụn.
  • Khi bị mụn thì nên hạn chế makeup,sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần gây kích ứng da .
  • Không lạm dụng việc chấm mụn và nặn mụn, không tự ý nặn mụn,đặc biệt là không cho tay lên mặt khi chưa vệ sinh sạch sẽ da tay.
  • Các dụng cụ trang điểm phải luôn được vệ sinh sạch sẽ.
  • Hạn chế các sản phẩm gây bít tắc lỗ chân lông, thường xuyên thay vỏ gối, chăn màn của mình.

3. Cấp ẩm, cấp nước cho da

  • Sử dụng các sản phẩm cấp ẩm, cấp nước cho da nhằm cân bằng lượng nước
  • Uống dầu trên da, giúp da chắc khỏe mỗi ngày đủ nước hàng ngày để bổ sung lượng nước cần thiết giúp thanh lọc cơ thể. Uống nước ít nhất 2 lít mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp cho da khoẻ hơn.   
  • Sử dụng nhiều hoa quả để da đẹp từ bên trong.

4. Tiến hành các phương pháp điều trị mụn dứt điểm

Khi xuất hiện mụn chúng ta cần nhanh chóng phát hiện được nó và có phương pháp khắc phục tác hại và điều trị kịp thời, phù hợp. Đi đôi với các biện pháp phòng ngừa, ngăn chặn tác hại của mụn như làm sạch da đúng cách, cấp ẩm và nước cho da, có thói quen sinh hoạt lành mạnh thì là những phương pháp điều trị dứt điểm mụn, cụ thể như:

  • Sử dụng kết hợp các sản phẩm trị mụn có chứa các hoạt chất đặc trị mụn như Benzoyl Peroxide, Salicylic Acid(BHA), Glycolic Acid(AHA), Azelaic Acid,Tea Tree Oil… và đặc biệt phải phù hợp với làn da của mình, có chu trình chăm sóc da thật khoa học.
  • Đến các cơ sở da liễu uy tín để điều trị mụn theo liệu trình cụ thể.
  • Sử dụng các phương pháp trị mụn theo công nghệ cao tại các thẩm mỹ viện, spa để mụn không tái hình thành.
  • Ngoài ra việc điều trị mụn bằng phương pháp Tây y cũng hết sức hiệu quả: sử dụng thuốc kháng sinh, kháng viêm đường uống, thuốc Clindamycin hạn chế tình trạng trầm trọng của mụn.
Có thể sử dụng phương pháp trị mụn bằng công nghệ cao
Có thể sử dụng phương pháp trị mụn bằng công nghệ cao

KẾT

Bài viết này đã khái quát cho chúng ta hiểu được mụn là gì và những tác hại của mụn đối với cuộc sống. Mụn để lại nhiều tác hại đối với cuộc sống và ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da. Để có thể khắc phục những tác hại của mụn và ngăn ngừa việc hình thành mụn thì cần phải kịp thời phát hiện và điều trị nó. Đặc biệt, chúng ta nên có chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, hiểu làn da và sử dụng mỹ phẩm phù hợp, giảm tình trạng căng thẳng, stress, tránh thức khuya kéo dài để hạn chế tác hại của mụn.

Shopping Cart
Scroll to Top

Đăng nhập

Đăng ký

Một mật khẩu sẽ được gửi đến địa chỉ email của bạn.

Thông tin cá nhân của bạn sẽ được sử dụng để tăng trải nghiệm sử dụng website, quản lý truy cập vào tài khoản của bạn, và cho các mục đích cụ thể khác được mô tả trong chính sách riêng tư.