Bật mí 4 cách chăm sóc da mụn hiệu quả nhất

Da bị mụn là nỗi lo của nhiều người, nhất là các chị em phụ nữ. Da bị mụn có thể dẫn tới nhiều hậu quả như: viêm nhiễm, sẹo, gây tự ti trong đời sống. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến da mụn và cách chăm sóc da mụn đúng nhất. Cùng tìm hiểu các cách trị mụn ngay trong bài viết sau.

Da mụn là gì? 

Da mụn là da bị viêm do các yếu tố bên trong và bên ngoài môi trường tác động như bụi bẩn, da chết, sự tích tụ của sợi bã nhờn, dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, da trở nên bẩn là môi trường lý tưởng dành cho mụn. 

Từ đó, bạn cần có cách chăm sóc da mụn đúng và phù hợp với loại da bạn đang sở hữu.

Da mụn gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt
Da mụn gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt

Nguyên nhân dẫn đến da mụn

Có 2 nguyên nhân lớn dẫn đến da bị mụn xuất phát từ bên trong cơ thể và bên ngoài môi trường, cụ thể:

Nguyên nhân bên trong 

Rối loạn nội tiết tố trong cơ thể

  • Khi đến tuổi dậy thì, cả nam và nữ sẽ phát triển rất nhanh về chiều cao, cân nặng và đặc biệt là thay đổi nội tiết tố ( hoocmon). Các hoocmon sinh dục sản sinh nhanh chóng khiến môi trường trong cơ thể thay đổi, tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn. Lượng bã nhờn khi sản sinh ra sẽ gây tắc lỗ chân lông, gây ra tình trạng bí da. Mụn từ đó được hình thành.

Thời kỳ nhạy cảm

  • Phụ nữ có thai hoặc phụ nữ đến thời kỳ kinh nguyệt hoocmon sinh dục thay đổi cũng dễ mọc mụn.
  • Phụ nữ mãn kinh khi tuyến nội tiết sinh dục thay đổi thất thường, dẫn đến cả tâm sinh lý đều thay đổi sẽ khiến làn da trông sạm đi và mọc mụn nhiều hơn.

Căng thẳng, stress

  • Sự thay đổi của tâm trạng trở nên xấu đi, stress, thiếu ngủ, thần kinh căng thẳng.
  • Khi cơ thể căng thẳng trong một khoảng thời gian dài, da sẽ bị ảnh hưởng, hệ nội tiết tố mất cân bằng. Đây cũng là một nguyên nhân sinh ra mụn. 

Chế độ ăn uống không hợp lý

  • Thực phẩm cũng là nguyên nhân gây ra mụn. Mức độ ảnh hưởng của chế độ ăn đối với da của mỗi người là khác nhau.
  • Thường do ăn uống mất cân bằng dinh dưỡng, ăn quá nhiều đạm, quá nhiều đường, ăn đồ chiên rán, đồ cay nóng…
  •  Sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…
  • Những người có cơ địa nóng, độc tố khó thanh lọc tích tụ lại trong cơ thể cũng dễ dàng sinh ra mụn. Nếu không có chế độ ăn uống hợp lý, da sẽ càng ngày càng nhiều mụn hơn.
  • Khi ăn uống thiếu cân bằng, ăn nhiều thực phẩm có hại khi hệ thống thải độc của cơ thể bị hư hỏng hoặc gặp trục trặc khiến lượng độc tố trong cơ thể ngày càng tăng. Lúc nãy hệ thống miễn dịch bị ảnh hưởng. Đây là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn tấn công da, gây nên tính trạng mọc mụn dẫn đến da mụn.

Di truyền

Những người có ông bà bố mẹ thuộc cơ địa nhạy cảm dễ hình thành mụn thì bản thân người đó cũng có nguy cơ thuộc tuýp nhạy cảm. Những người thuộc da dầu mụn hoặc da nhạy cảm thường tuyến dầu đổ ra nhiều hơn, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, lỗ chân lông to là điều kiện thuận lợi để mụn sản sinh. Dẫn đến da mụn.

Các nguyên nhân bên trong cơ thể gây mụn lâu dài và dai dẳng, bạn phải thực sự hiểu rõ làn da và bản thân để có các cách chăm sóc da mụn đúng.

Nguyên nhân bên ngoài

Môi trường ô nhiễm

  • Môi trường ô nhiễm và bụi bẩn bám lên da tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn tích tụ và gây ra tình trạng mụn, dẫn đến tình trạng da mụn.
  • Mùa hè nắng nóng khó chịu, da tiết nhiều dầu hơn, cơ thể trở khó chịu, tinh thần cáu gắt cũng là nguyên nhân dẫn đến da mụn.
  • Mùa hanh khô, da mất nước, mất cân bằng nội tiết tố cũng dẫn đến da mụn.

Vệ sinh da không sạch

  • Sử dụng mỹ phẩm nhiều, tẩy trang không sạch khiến da bị tắc bởi phấn, bởi bụi bẩn, sợi bã nhờn khiến da bị tắc không bị thông thoáng. Nếu không phải thực sự cần thiết trang điểm, bạn nên để da mặt mộc trong một khoảng thời gian để da nghỉ ngơi, dễ dàng trao đổi với môi trường trong và ngoài cơ thể.
  • Dùng mỹ phẩm có thành phần không lành tính, không phù hợp với da hoặc lạm dụng dùng mỹ phẩm quá nhiều gây kích ứng da cũng là nguyên nhân gây ra da mụn.

Chế độ sinh hoạt mất cân đối

  • Thức khuya, ngủ không đủ giấc, không đủ thời gian quy định hoặc ngủ quá nhiều, ăn uống không điều độ khiến cơ thể căng thẳng, mệt mỏi sinh ra độc tố hình thành mụn, khiến da bị mụn.

Các nguyên nhân bên ngoài gây mụn cho làn da dễ khắc phục hơn và điều quan trọng là bạn cần có cách chăm sóc da mụn đúng nhất.

Các nguyên nhân gây nên mụn
Các nguyên nhân gây nên mụn

Các bước chăm sóc da mụn hiệu quả

Sau đây là các bước chăm sóc da mụn đúng cách và đem lại hiệu quả cao nhất cho bạn, giúp mụn nhanh biến mất, trả lại một làn da sạch sẽ.

1. Vệ sinh da sạch sẽ

Rửa mặt đúng cách

  • Bước đầu tiên cũng là bước quan trọng: làm sạch da. Một ngày da mụn sản sinh ra rất nhiều sợi bã nhờn, đổ dầu và đặc biệt là bụi bẩn bám vào. Vì vậy để chăm sóc da mụn hiệu quả, cần loại bỏ các tác nhân gây hại trên.
  • Tuy nhiên, da sẽ không sạch khi chỉ sử dụng nước ấm đặc biệt là da mụn. Để da đặc biệt da mụn thật sạch, cần sử dụng tẩy trang mỗi khi đi ra ngoài trở về, sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với da mặt mụn. 
  • Cần rửa mặt với sữa rửa mặt hai lần sáng và tối. Đặc biệt vào buổi tối, để chăm sóc da mụn hiệu quả, cần tẩy trang trước khi rửa mặt để đảm bảo da sạch sẽ và thông thoáng sau một ngày hoạt động là cách chăm sóc da mụn hiệu quả nhất.

Tẩy tế bào chết

  • Da mụn thường sản sinh nhiều tế bào chết dẫn đến tình trạng da bị bít lại, tẩy trang và dùng sữa rửa mặt sẽ không đảm bảo loại bỏ hết tế bào chết. Vì vậy để chăm sóc da mụn hiệu quả, cần tẩy tế bào chết bằng bằng các sản phẩm chuyên dụng tẩy tế bào chết 2 lần/tuần.
  • Bạn có thể sử dụng tẩy tế bào chết hóa học hoặc vật lý để làm sạch da mỗi 2 lần/ tuần. Bước này giúp da loại bỏ lớp sừng già và giúp dưỡng chất ở các bước sau được hấp thụ tốt hơn.

Dưỡng ẩm cho da

  • Dưỡng ẩm là một công đoạn cần thiết. Da mụn tiết nhiều dầu dễ mất cân bằng. Hơn nữa tẩy trang và sử dụng sữa rửa mặt hằng ngày khiến da bị khô, mất đi độ ẩm. Vì vậy để chăm sóc da mụn hiệu quả, cần sử dụng toner và kem dưỡng ẩm cấp ẩm cho da, cân bằng độ pH, kiềm dầu tiết ra nhờ đó da căng mịn, trẻ trung và đẩy lùi mụn hình thành.

Dùng kem chống nắng bảo vệ da

  • Các tia UV từ mặt trời là nguyên nhân dẫn đến lão hóa da, và hình thành mụn. Da mụn là một làn da nhạy cảm. 
  • Khi chăm sóc da mụn, nên dùng loại kem chống nắng không chứa cồn, không chứa dầu và khả năng kiềm dầu tốt là cách chăm sóc da mụn được nhiều người thực hiện.
Vệ sinh da mỗi ngày là cách chăm sóc da mụn tốt nhất
Vệ sinh da mỗi ngày là cách chăm sóc da mụn tốt nhất

2. Sử dụng sản phẩm đặc trị mụn

Trị mụn bằng các sản phẩm đặc trị sẽ đẩy lùi mụn nhanh chóng, hiệu quả hơn. Các sản phẩm đặc trị kết hợp với các thành phần khác khuẩn, chống viêm mạnh, mụn được loại bỏ đáng kể.

Tuy nhiên khi sử dụng các sản phẩm trị mụn, cần lưu ý lựa chọn những sản phẩm trị mụn phù hộ với da mụn. Nên tham khảo các sản phẩm khi dùng trước với bác sĩ, tư vấn thành phần và sản phẩm tốt khi chăm sóc da mụn.

Bạn có thể sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn có chứa các thành phần sau:

  • Azelaic Acid
  • Hydroquinone
  • Retinol
  • Niacinamide
  • Vitamin C
  • AHA
  • Alpha Arbutin

Khi sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm chứa hoạt chất trị mụn, bạn nên chú ý về nồng độ và tần suất sử dụng để đạt được hiệu quả tốt. Đây là cách chăm sóc da mụn và điều trị mụn được nhiều người lựa chọn vì nó cho kết quả nhanh chóng.

Các hoạt chất trị mụn chuyên sâu
Các hoạt chất trị mụn chuyên sâu

3. Sử dụng mặt nạ thiên nhiên chăm sóc da mụn 

Cách chăm sóc da mụn bằng những nguyên liệu tự nhiên tại nhà vừa đơn giản lại tiết kiệm rất nhiều.

Mật ong

Mật ong chứa nguồn vitamin dồi dào giúp giảm sưng và kháng viêm, diệt khuẩn, bảo vệ làn da mịn màng.  Chăm sóc da mụn hiệu quả, làm giảm mụn khi bạn dùng mật ong theo cách sau:

  • Bước 1: Trước hết để giãn nở lỗ chân lông khiến mật ong thẩm thấu vào da mụn tốt hơn, cần rửa mặt bằng nước ấm
  • Bước 2: Trộn 2 thìa mật ong với một thìa nước cốt chanh thành hỗn hợp. Trộn đều để hỗn hợp trở nên sóng sánh, quyện đều.
  • Bước 3: Thoa hỗn hợp trên da và massage nhẹ nhàng, để hỗn hợp 10-15p cho dưỡng chất thẩm thấu và thấm sâu vào da.
  • Bước 4: Tiếp đến phải rửa sạch da bằng nước lạnh. Đắp hỗn hợp trên 2-3 lần/tuần để làm giảm mụn, giảm sưng, cung cấp cho da mụn đầy đủ vitamin, chống lão hóa và đặc biệt là ngăn mụn.
Mật ong trị mụn
Mật ong trị mụn

Chanh 

Chanh chứa thành phần acid và vitamin C làm sạch da rất hữu hiệu, làm mờ nám, tàn nhang và chống lão hóa. Khi sử dụng chanh chăm sóc da mụn, nên làm theo cách như sau:

  • Bước 1: Trộn theo tỉ lệ như sau: 1 thìa nước cốt chanh và 3 thìa sữa chua. Đánh đều thành hỗn hợp mịn.
  • Bước 2: Thoa nhẹ lên mặt và để 15p để dưỡng chất thẩm thấu vào da.
  • Bước 3: Rửa thật sạch hỗn hợp trên mặt bằng nước lạnh. Sử dụng mỗi ngày một lần, mụn sẽ xẹp nhanh chóng.
Trị mụn bằng chanh
Trị mụn bằng chanh

Nghệ

Thành phần curcumin trong nghệ với khả năng kháng viêm, kích thích estrogen, chậm quá trình lão hóa, sản sinh và tái tạo làn da mới. Điều đó sẽ hỗ trợ tái tạo lại các liên kết dưới da.

Bên cạnh đó, bên trong nghệ tươi nghệ tươi thường chứa vitamin C, E…cùng các khoáng chất thiết yếu giúp cải tạo làn da thâm, khô ráp và giúp cho da trở nên mềm mại, giảm thâm chống viêm rất thích hợp cho da mụn. 

Vì vậy nghệ là một thành viên tự nhiên tốt cho việc chăm sóc da mụn. Tuy nhiên để trị mụn đúng cách và chăm sóc da mụn hiệu quả, cần làm theo cách sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 củ nghệ tươi và 20ml sữa chua không đường
  • Bước 2: Phần nghệ tươi, trước khi cho vào hỗn hợp phải gọt bỏ vỏ bên ngoài, rửa sạch, giã nhuyễn để lấy nước cốt. Cho nước cốt nghệ vào chén sạch, khuấy đều lên cùng với sữa chua không đường. Đặc biệt chú ý vệ sinh da mặt, thấm khô da trước khi thoa hỗn hợp chuẩn bị sẵn lên da.
  • Bước 3: Thoa hỗn hợp nhẹ nhàng theo chiều ngược kim đồng hồ lên da. Đặc biệt là ở vùng da có mụn viêm, cần xoa nhẹ nhàng, tránh làm thương tổn dẫn đến nhiễm trùng
  • Bước 4: Để hỗn hợp trên mặt khoảng 20 phút, sau đó rửa mặt thật sạch với nước ấm đồng thời tráng lại bằng nước mát để se khít lỗ chân lông, làm giảm sưng viêm của mụn.

Nên thực hiện phương pháp này 2-3 lần/tuần để loại bỏ mụn nhanh chóng. Đây là cách chăm sóc da mụn được phái đẹp yêu thích.

Nghệ trị mụn cực tốt
Nghệ trị mụn cực tốt

Nha đam

Nha đam chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất acid amin cần thiết cho da. Có thể kết hợp nha đam với nước vo gạo để chăm sóc da mụn hiệu quả:

  • Bước 1: Khi chế biến nha đam, cần bỏ vỏ sạch sẽ và chỉ lấy phần thịt nha đam. Đồng thời, nên để lắng nước vo gạo và lọc lấy phần nước cốt đọng lại.
  • Bước 2: Trộn hỗn hợp thịt nha đam và nước vo gạo sau đó xay nhuyễn, khi da đã được rửa sạch thì dùng hỗn hợp này làm mặt nạ trị mụn.
Nha đam vừa dưỡng da vừa trị mụn cực tốt
Nha đam vừa dưỡng da vừa trị mụn cực tốt

Dầu dừa

Trong dầu dừa có tính có tính axit lauric và axit capric giúp bảo vệ làn da khỏi nhiễm trùng. Bên cạnh đó, dầu dừa còn tăng cường trao đổi chất và cân bằng bài tiết hormone trong cơ thể giúp giảm bị mụn trứng cá.

Khi chăm sóc da mụn, cần sử dụng dầu dừa theo cách sau:

  • Rửa sạch bằng nước ấm
  • Lấy 1 thìa dầu dừa massage nhẹ nhàng trên mặt khoảng 20p
  • Rửa lại bằng sữa rửa mặt
Dầu dừa làm đẹp da hiệu quả
Dầu dừa làm đẹp da hiệu quả

4. Sử dụng công nghệ cao trị và chăm sóc da mụn

Các phương pháp thẩm mỹ bằng công nghệ được ưa chuộng hiện nay và là cách chăm sóc da mụn mang lại kết quả cực kỳ nhanh chóng, tuy nhiên, chi phí khá cao. 

Laser

Laser là phương pháp dùng để trị sẹo và thâm sau khi trị mụn có nhiều ưu điểm như sau:

  • Không gây chảy máu
  • Nguy cơ bị nhiễm trùng không cao
  • Trị mụn hiệu quả

Nhược điểm: thường phải tiến hành nhiều lần mới loại bỏ hoàn toàn được mụn, sẹo….          

Phi kim

  • Phi kim là công nghệ sử dụng một máy chiếc máy phi kim có các đầu kim nano siêu nhỏ, siêu sắc bén, tác động trực tiếp lên da để làm mờ sẹo đồng thời giải quyết các vấn đề nám da, sạm gia.
  • Việc sử dụng phi kim khi chăm sóc da mụn sẽ kích thích cơ chế tự làm lành, tạo ra những cơ hội tốt nhất để các tinh chất thẩm thấu sâu vào bên trong da, phục hồi các tổn thương vốn có của da.
Trị mụn bằng laser cực kỳ nhanh chóng và đạt kết quả cao
Trị mụn bằng laser cực kỳ nhanh chóng và đạt kết quả cao

Cần làm gì để bảo vệ da luôn sạch mụn ?

  • Ăn uống đầy đủ, đúng giờ, cung cấp cân bằng chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả để tăng cường vitamin D giúp da mịn màng
  • Cần phải lên một chế độ sinh hoạt phù hợp, cụ thể và tuân thủ nghiêm ngặt theo chế độ ấy. Không thức khuya quá nhiều, không sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ, tập thói quen ngủ sớm.
  • Luôn luôn có thói quen bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài
  • Cần sử dụng mỹ phẩm hợp lý, tránh lạm dụng, phù hợp với da của bản thân.
Cần chống nắng mỗi ngày bất kể thời tiết nào
Cần chống nắng mỗi ngày bất kể thời tiết nào

KẾT

Có nhiều cách chăm sóc da mụn hiệu quả, để đạt được kết quả như mong muốn, bạn cần kết hợp nhiều cách lại với nhau hợp lý. Tuy nhiên, chăm sóc da mụn là một quá trình dài và gian nan. Vì vậy để có một làn da khỏe mạnh, cần phải kiên trì và đừng từ bỏ. Nếu gặp tình trạng mụn nặng, cách chăm sóc da mụn tốt nhất là đến gặp bác sĩ da liễu để có phác đồ điều trị thích hợp.

Shopping Cart
Scroll to Top

Đăng nhập

Đăng ký

Một mật khẩu sẽ được gửi đến địa chỉ email của bạn.

Thông tin cá nhân của bạn sẽ được sử dụng để tăng trải nghiệm sử dụng website, quản lý truy cập vào tài khoản của bạn, và cho các mục đích cụ thể khác được mô tả trong chính sách riêng tư.