14 cách làm trắng da tại nhà đơn giản từ thiên nhiên

Phái đẹp ai cũng có mong muốn có một làn da trắng sáng. Tuy nhiên, để có một làn da trắng sáng, khỏe mạnh không đơn giản. Cách làm trắng da tại nhà từ những nguyên liệu tự nhiên vừa đơn giản lại hiệu quả. Mặc dù có tốn thời gian và lâu cho kết quả nhưng đây vẫn là cách an toàn, tiết kiệm mà thành quả thu được rất bền vững. Cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây.

Tại sao nên làm trắng da tại nhà?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến da mặt bạn đen sạm, ví dụ như là: ánh sáng mặt trời, không làm sạch da, ít uống nước và rối loạn nội tiết tố.

  • Ánh sáng mặt trời sẽ kích thích sự tăng trưởng của sắc tố melanin để ngăn chặn tổn thương da, gây nên tình trạng da sẫm màu
  • Không làm sạch da thì cac lớp tế bào chết trên da vẫn còn đọng lại tế bào mới khó hình thành, trên da hình thành một lớp thô ráp, xỉn màu
  • Nước là đơn vị cung cấp nguồn sống cho cơ thể. Uống nhiều nước giúp cơ thể hoạt động tốt, làn da căng mịn và trắng hơn, đồng thời giúp cho cơ thể sản sinh nhiều collagen và ngược lại.
  • Tối loạn nội tiết tố ở thời kỳ mang thai, tiền mãn kinh … sẽ làm giảm lượng hormone estrogen và progesterone gây rối loạn quá trình điều tiết melanin và khiến da trở nên thâm sạm, thiếu độ đàn hồi

Có nhiều cách làm trắng da tại nhà và làm giảm sự thâm sạm của da như: tắm trắng thảo dược, tiêm truyền trắng, ủ trắng, sử dụng mỹ phẩm, viên uống trắng da… ngoài ra còn có các phương pháp dưỡng trắng da từ thiên nhiên. Là sử dụng các nguyên liệu tự nhiên sẵn có cung cấp dưỡng chất, giúp da trắng hồng rạng rỡ.

Một số nguyên liệu thường được sử dụng như là: nha đam, chanh, mật ong, trứng gà, bia, cà chua, sữa chua, bột đậu đỏ, sữa tươi không đường, nghệ, dưa leo, cam, đu đủ, dâu tây, tía tô,…

Làm trắng da bằng nguyên liệu tự nhiên được nhiều người sử dụng
Làm trắng da bằng nguyên liệu tự nhiên được nhiều người sử dụng

Điểm danh cách làm trắng da tại nhà siêu đơn giản từ thiên nhiên

Các nguyên liệu dưới đây là cách làm trắng da tại nhà hiệu quả, cụ thể:

1. Bia

Là thức uống quen thuộc tại Việt Nam, bia cũng có tác dụng làm trắng da nhanh chóng, an toàn. Nó được xem là cách làm trắng da tại nhà cấp tốc vì thành phần có trong bia gồm: vitamin nhóm B, men bia, sacchadire

  • Vitamin B: cải thiện chất lượng tế bào da, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, điều tiết bã nhờn và tái tạo tế bào da mới.
  • Men bia giúp lấy đi lớp bào chết, trả lại một làn da trắng hồng rạng rỡ.

Thực hiện:

  • Bước 1: Dùng 1 chút bia vừa để rửa mặt hoặc kết hợp sử dụng cùng hỗn hợp chanh, mật ong và dầu o liu
  • Bước 2: Làm sạch da và thoa đều hỗn hợp lên da, đợi trong vòng 15 phút
  • Bước 3: Rửa sạch hỗn hợp và lau khô bằng khăn mềm. Thực hiện 1 tuần/ lần để cho hiệu qua tốt nhất
Bia giúp trắng da cấp tốc
Bia giúp trắng da cấp tốc

2. Nha đam

Gel nha đam có nhiều công dụng trong làm đẹp như dưỡng ẩm, tái sinh tế bào mới và dưỡng trắng da nhẹ nhàng.

Thành phần có trong gel nha đam hiện có như: vitamin B, axit folic. Có sử dụng kết hợp mật ong để tăng hiệu quả sử dụng

Thực hiện:

  • Bước 1: Sử dụng 1 ít gel nha đam và mật ong với tỉ lệ 10:1 chỗ hỗn hợp sệt
  • Bước 2: Sử dụng hỗn hợp bôi lên da và massage nhẹ nhàng trong vòng 15 phút
  • Bước 3: Rửa mặt sạch lại với nước và thực hiện 2 lần/ngày
Cách làm trắng da tại nhà bằng nha đam
Cách làm trắng da tại nhà bằng nha đam

3. Chanh

Chanh là cách làm trắng da tại nhà được nhiều người thực hiện vì nó chứa nhiều axit và vitamin C giúp làm sạch nhẹ nhàng, chống lão hóa, sạm nám và giúp da tươi trẻ. Kết hợp cùng sữa, mật ong, nghệ để tăng hiệu quả dưỡng trắng.

Thực hiện:

  • Bước 1: Dùng 3 muỗng nước cốt chanh và 1 muỗng tinh bột nghệ thành hỗn hợp sệt
  • Bước 2: Sử dụng hỗn hợp để bôi lên da trong vòng 10 – 15 phút
  • Bước 3: Rửa sạch lại với nước và lau khô bằng khăn mềm. Thực hiện 1 lần/ tuần.
Chanh chứa nhiều vitamin C dưỡng trắng da rất tốt
Chanh chứa nhiều vitamin C dưỡng trắng da rất tốt

4. Mật ong

Mật ong chứa nhiều axit amin và các kháng chất, sắt, kẽm và chất chống oxy hóa. Nó giúp duy trì độ ẩm tự nhiên, giúp làn da luôn rạng rỡ, căng mướt và giảm tình trạng mụn, viêm. Kết hợp sử dụng mật ong cùng các nguyên liệu như: chanh, nghệ … cho hiệu quả tốt nhất

Thực hiện:

  • Bước 1: Sử dụng 1 thìa mật ong, ½ thìa nước cốt chanh tạo thành hỗn hợp sệt
  • Bước 2: Dùng hỗn hợp đắp lên da khoảng 15 phút
  • Bước 3: Rửa sạch với nước và kiên trì dùng 2 lần/ tuần cho hiệu quả tốt
Dưỡng trắng da bằng mật ong
Dưỡng trắng da bằng mật ong

5. Nghệ

Nghệ là một nguyên liệu làm đẹp từ xa xưa, được nhiều người sử dụng và cho kết quả tốt. Thành phần của nghệ chứa nhiều hoạt chất sinh học mạnh mẽ như chất chống oxy hóa, chồng viêm, cung cấp vitamin, khoáng chất, và đặc biệt chứa nhiều hoạt chất curcumin giúp cơ thể khỏa mạnh, da sáng mịn.

Kết hợp nghệ cùng các nguyên liệu như: sữa chua, sữa tươi không đường, mật ong là cách làm trắng da tại nhà hiệu quả.

Thực hiện:

  • Bước 1: Dùng 2 muống tinh bột nghệ và 4 thìa sữa tươi không đường thành hỗn hợp sệt
  • Bước 2: Đắp hỗn hợp lên mặt trong 20 phút
  • Bước 3: Rửa sạch lại với nước và thực hiện 2 lần mỗi tuần
Nghệ chứa nhiều curcumin rất tốt cho da
Nghệ chứa nhiều curcumin rất tốt cho da

6. Dưa chuột

Thành phần trong dưa chuột chứa nhiều vitamin E, C giúp trắng da, đẩy lùi tình trạng da sần sùi, giảm nếp nhăn, mang lại làn da đẹp, mịn màng.

Sử dụng dưa chuột để đắp trực tiếp lên da hoặc kết hợp với sữa chua, sữa tươi không đường là cách làm trắng da tại nhà hiệu quả.

Thực hiện:

  • Bước 1: Dùng 3 muỗng dưa leo xay mịn, 1 muống nước cốt chanh, 1 muỗng mật ong trộn đều thành hỗn hợp
  • Bước 2: Đắp hỗn hợp lên da trong vòng 15 phút
  • Bước 3: Rửa sạch lại với nước, thực hiện 1 – 2 lần/ tuần là cách làm trắng da tại nhà hoàn hảo
Dưa chuột giúp cấp ẩm cho da hiệu quả
Dưa chuột giúp cấp ẩm cho da hiệu quả

7. Cà chua

Cà chua là thực phẩm chứa nhiều vitamin C, E có khả năng nâng tông da hiệu quả, cải thiện lớp da sần sùi bên ngoài. Các chất chống oxy hóa có trong cà chua làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch, giúp da luôn căng mịn, trắng sáng.

Cách làm trắng da tại nhà với cà chua có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu tự nhiên khác như: mật ong, sữa chua…

Thực hiện:

  • Bước 1: 3 muỗng nước ép cà chua và 1 muỗng mật ong trộn đều thành hỗn hợp sệt
  • Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên da trong vòng 15 phút
  • Bước 3: Rửa thật sạch với nước, thực hiện 1 – 2 lần/ tuần
Cà chua giúp dưỡng da và làm trắng da
Cà chua giúp dưỡng da và làm trắng da

8. Trứng gà

Trứng gà giúp làm sạch và sáng da hiệu quả. Thành phần có trong trứng chứa nhiều vitamin B2, A giúp ngăn ngừa lão hóa da, naicinamide và amide có công dụng làm sáng da và ngăn ngừa đốm nâu, da không đều màu.

Thực hiện:

  • Bước 1: Sử dụng 1 muỗng lòng đỏ trứng, 1 muống dầu oliu, 1 muỗng mật ong
  • Bước 2: Sử dụng hỗn hợp bôi lên da và thư giãn trong 15 – 20 phút
  • Bước 3: Rửa sạch bằng nước và lau khô, thực hiện tuần 1 lần cho hiệu quả tốt.
Làm đẹp bằng trứng gà nên hay không?
Làm đẹp bằng trứng gà nên hay không?

9. Bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ là nguyên liệu tắm trắng thường được sử dụng nhiều nhất, chỉ sau 1 tuần, da bạn sẽ trắng bật tông bởi nguyên liệu này chứa nhiều dưỡng chất như: vitamin B1… Ngoài ra, còn giúp lỗ chân lông thu nhỏ, da sáng bóng và là cách làm trắng da tại nhà rất tiết kiệm.

Nguyên liệu này có thể kết hợp với sữa chua, sữa tươi không đường để nhân đôi hiệu quả.

Thực hiện:

  • Bước 1: 3 thìa bột đậu đỏ trộn đều thành hỗn hợp sệt cùng 1 muỗng sữa chua hoặc sữa tươi không đường
  • Bước 2: thoa hỗn hợp lên da mà massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc và để trên da từ 20 – 25 phút
  • Bước 3: Rửa sạch lại với nước và thực hiện từ 2 – 3 lần/tuần cho hiệu quả tốt nhất
Bột đậu đỏ được phái nữ lựa chọn để tắm trắng
Bột đậu đỏ được phái nữ lựa chọn để tắm trắng

10. Sữa tươi không đường

Sữa tươi có tác dụng dưỡng ẩm sâu trên da, khắc phục tình trạng bong tróc vào thời tiết khô và ngồi điều hòa. Thành phần có chứa nhiều loại protein và acid lactic giúp thấm nhanh vào da, giúp da ẩm mượt và làm trắng da hiệu quả.

Cách làm trắng da tại nhà bằng sữa tươi không đường hiệu quả hơn khi kết hợp với cà rốt, bột đậu đỏ, nghệ …

Thực hiện:

  • Bước 1: Sử dụng 3 muỗng cà rốt chín nghiền nhuyễn và 2 thìa sữa tươi không đường thành hỗn hợp sánh mịn
  • Bước 2: Đắp hỗn hợp lên da trong vòng 15 phút và massage nhẹ nhàng
  • Bước 3: Rửa sạch mặt với nước ấm và thực hiện đều đặn 1 – 2 lần/ tuần sẽ giúp da bật tone
Không nên sử dụng sữa tươi có đường vì có thể gây kích ứng
Không nên sử dụng sữa tươi có đường vì có thể gây kích ứng

11. Cam

Cam là hoa quả chứa nhiều vitamin A, C giúp tẩy da dịu nhẹ và dưỡng trắng da tối ưu. Cách làm trắng da tại nhà bằng cam có thể kết hợp sử dụng cùng bột nghê, bột đậu đỏ, hiệu quả rất tốt.

Thực hiện:

  • Bước 1: 3 thìa nước cam cùng 2 thìa bột đậu đỏ hoặc các loại bột khác
  • Bước 2: Sử dụng hỗn hợp bôi lên da và massage nhẹ nhàng, để yên trên da 15 phút
  • Bước 3: Rửa sạch với nước và thực hiện đều đặn 1 – 2 lần/ tuần
Cam có nhiều vitamin C giúp làm trắng an toàn
Cam có nhiều vitamin C giúp làm trắng an toàn

12. Đu đủ

Là loại trái cây chứa nhiều vitamin C, acid alpha hydroxy có công dụng dưỡng trắng da mặt, tẩy tế bào chết. Ngoài ra, trong đu đủ chứa nhiều papain có khả năng cân bằng độ pH lý tưởng, phù hợp với da mụn.

Thực hiện:

  • Bước 1: Xay nhuyễn đu đủ, trộn cùng dầu dừa hoặc sữa tươi
  • Bước 2: Sử dụng hỗn hợp đắp lên da, thư giãn 15 phút
  • Bước 3: Rửa sạch với nước ấm và thực hiện 1 – 2 lần/tuần cho hiệu quả cao
Dùng đu đủ để đắp mặt nạ dưỡng da rất tốt
Dùng đu đủ để đắp mặt nạ dưỡng da rất tốt

13. Nước vo gạo

Nước vo gạo chứa nhiều vitamin B5 giúp ngăn chặn lão hóa, sử dụng nước vo gạo rửa mặt hoặc đắp mặt nạ sẽ giúp da trắng lên trông thấy, giúp da khỏe mạnh, căng mọng. Cách làm trắng da tại nhà này được nhiều người sử dụng bởi nó cực kỳ đơn giản, có sẵn và tận dụng nguyên liệu từ gạo – sản phẩm được sử dụng hằng ngày trong mỗi da đình.

Thực hiện:

  • Bước 1: Sử dụng 1 chén nước vo gạo để vào tủ lạnh
  • Bước 2: Lọc lấy phần cặn lắng ở đáy, sử dụng hỗn hợp này đắp lên da hoặc hòa với nước để rửa mặt mỗi ngày
  • Thực hiện hằng ngày hoặc thường xuyên sẽ mang lại hiệu quả trắng da bất ngờ
Nước vo gạo là nguyên liệu sẵn có của mỗi nhà
Nước vo gạo là nguyên liệu sẵn có của mỗi nhà

14. Chuối

Chuối chứa nhiều dưỡng chất như protein, vitamin và chất chống oxy hóa giúp làm sạch da và tăng cường độ sáng cho da hiệu quả. Đặc biệt, bạn có thể sử dụng vỏ chuối hoặc thịt của quả chuối để dưỡng da cực kỳ tốt. Cách làm trắng da tại nhà với chuối có thể kết hợp cùng sữa chua, hoặc sữa tươi không đường

Thực hiện:

  • Bước 1: 3 muỗng chuối nghiền nhuyễn kết hợp cùng 3 muỗng sữa chua hoặc sữa tươi không đường thành hỗn hợp sệt
  • Bước 2: Sử dụng hỗn hợp bôi lên da, thư giãn trong vòng 30 phút
  • Bước 3: Rửa sạch bằng nước ấm và thực hiện 2 lần/ tuần cho kết quả dưỡng trắng cao
Chuối có công dụng tốt đối với sức khỏe và làn da
Chuối có công dụng tốt đối với sức khỏe và làn da

Lưu khi áp dụng cách làm trắng da tại nhà

Một số lưu ý sau giúp tăng cường hiệu quả khi sử dụng cách dưỡng trắng da tại nhà

1. Làm sạch da

Làm sạch da là yêu cầu cơ bản của bước chăm sóc da. Da mặt chứa nhiều vi khuẩn, tế bào chết, lớp nhờn còn đọng lại ở lỗ chân lông khiến da xuất hiện mụn, dấu hiệu lão hóa đến sớm. Làm sạch da mỗi sáng và tối giúp da luôn được thông thoáng và sạch sẽ.

  • Tẩy trang, sửa mặt, tẩy tế bào chết phù hợp với từng loại sa
  • Không chà xát quá mạnh trên da
  • Không sử dụng nước quá ấm để làm sạch da

2. Cấp ẩm mỗi ngày

Da nhờn, da dầu, da khô hay da hỗn hợp, nhạy cảm cần được cấp ẩm mỗi ngày. Sử dụng cách làm trắng da tại nhà từ những nguyên liệu tự nhiên có thể giúp hấp thu dưỡng chất và cấp ẩm cho da kịp thời nhưng chưa đủ. Bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm cần thiết và ngăn chặn tình trạng mất nước.

Ngoài ra, việc uống nước đầy đủ mỗi ngày cũng khiến cho da ẩm mịn hơn từ sâu bên trong.

Nên dưỡng ẩm cho da mỗi ngày
Nên dưỡng ẩm cho da mỗi ngày

3. Kem chống nắng mỗi ngày

Tia UV và các tác nhân bên ngoài môi trường gây tổn thương da và khiến da sạm nám. Vậy, ngoài cách làm trắng da tại nhà thì việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, che chắn thật kỹ khi ra ngoài là cách giúp cho da bạn trắng sáng, bảo vệ da trước nguy cơ gây lão hóa hiệu quả.

4. Chế độ ăn uống, tập luyện khoa học

Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da, sử dụng cách làm trắng da tại nhà thì việc xây dựng chế độ ăn uống, tập luyện khoa học giúp làn da khỏe mạnh, trắng sáng từ bên trong.

Để dưỡng trắng da cần ưu tiên các thực phẩm chứa nhiều thành phần như: vitamin, muối khoáng. Cụ thể:

  • Ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng, giàu chất chống oxy hóa như: cá, trứng, ức gà, dâu tằm, bơ, yến mạch, đậu xanh, rau củ quả khác
  • Hạn chế dùng thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, thực phẩm ăn sẵn
  • Tránh xa các đồ uống có chất kích thức như trà, cà phê, rượu
  • Tập thể dục thể thao thường xuyên
  • Tránh thức khuya, sử dụng quá nhiều thiết bị điện tử
Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da mỗi ngày
Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da mỗi ngày

KẾT

Có nhiều cách làm trắng da tại nhà, có thể sử dụng nguyên liệu từ thiên nhiên đơn giản và tiết kiệm cũng có thể sử dụng mỹ phẩm dưỡng trắng tiện lợi. Việc kết hợp giữa 2 cách làm này cho hiệu quả trắng da tốt hơn. Tuy nhiên, để làn da trắng sáng nhanh chóng và hiệu quả lâu dài thì cơ thể phải thật khỏe mạnh, dẻo dai bằng việc ăn uống và luyện tập mỗi ngày.

Acne Treatment: Types, Side Effects, and More

Shopping Cart
Scroll to Top

Đăng nhập

Đăng ký

Một mật khẩu sẽ được gửi đến địa chỉ email của bạn.

Thông tin cá nhân của bạn sẽ được sử dụng để tăng trải nghiệm sử dụng website, quản lý truy cập vào tài khoản của bạn, và cho các mục đích cụ thể khác được mô tả trong chính sách riêng tư.