Đâu là dấu hiệu lão hóa da và 4 cách chống lão hóa hiệu quả nhất

Theo thời gian, da sẽ không còn trẻ trung và đàn hồi như trước, nếp nhăn, thâm quầng, bọng mắt xuất hiện. Đấy là các dấu hiệu lão hóa da mà bạn cần đặc biệt chú ý. Vậy, cần phải chống lão hóa sớm nhất có thể bằng mọi cách. Cùng chúng tôi theo dõi bài viết ngay sau đây.

Lão hóa da là gì?

Đây là dấu hiệu suy giảm chức năng của da, khi độ đàn hồi và các mô liên kết bắt đầu yếu dần thì kết cấu collagen, elastine dưới da cũng dần trở nên lỏng lẻo. Từ năm 25 tuổi, cơ thể bắt đầu mất đi 1.5% lượng collagen mỗi năm làm suy giảm chức năng, thể tích, mật độ da.

Vậy nên, với tình trạng lão hóa da nên chống lão hóa ngay từ bây giờ.

Chống lão hóa từ tuổi 25
Chống lão hóa từ tuổi 25

Nguyên nhân dẫn tới da bị lão hóa

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới hiện tượng nay, xét theo nguyên nhân bên trong và bên ngoài như sau:

Nguyên nhân bên trong

  • Tuổi tác: Tuổi sinh học của con người làm thay đổi cấu trúc da và suy giảm chức năng của tế bào da mỗi năm
  • Giới tính: Nữ giới thường có xu hướng nhanh lão hóa hơn nam giới ở cùng độ tuổi. Bởi nam giới có da dày và mật độ collagen cao hơn. Nam giới bị mất collagen từ năm 30 tuổi và chỉ mất 1% collagen mỗi năm
  • Di truyền: Trong gia đình, bố mẹ lão hóa sớm thì con cũng sẽ có dấu hiệu lão hóa sớm hơn.
  • Loại da: với da nhạy cảm và da khô thì nếp nhăn xuất hiện sớm hơn
  • Sắc tố, chủng tộc: đối với người châu Âu thì sẽ nhanh lão hóa hơn châu Á, người da không đều màu, da sạm đen lão hóa sớm hơn.
  • Tình trạng cơ thể: khi cơ thể lưu thông máu kem, thì tình trạng lão hóa da thường xảy ra nhanh hơn. Khi đó, việc vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy đến bề mặt da kém hiệu quả, làm da xỉn màu, gây lão hóa sớm

Đấy là những nguyên nhân khách quan khó có thể thay đổi được, vì vậy, cần nhận biết để chống lão hóa sớm và hiệu quả nhất.

Nguyên nhân bên ngoài

  • Ánh nắng mặt trời: tiếp xúc nhiều với ánh nắng khiến da nhanh lão hóa hơn. Bởi tia UV có trong đó sẽ khiến da bị tổn thương, sắc tố da mất cân bằng
  • Ô nhiễm môi trường: đây là tình trạng báo động ở các thành phố đông dân cư, và phương tiện giao thông, vận tải. Các loại khí thải ô nhiễm tấn công vào da, giải phóng các gốc tự do khiến da bị oxy hóa nhanh hơn cả.
  • Chế độ dinh dưỡng: ăn thiếu dinh dưỡng, ăn đồ ăn nhanh, ăn nhiều đồ hộp, đồ ăn sẵn khiến da lão hóa sớm
  • Chế độ tập luyện: ít vận động, ngủ muộn, thức khuya
  • Chăm sóc da không đúng, không chăm sóc da khiến da thiếu dinh dưỡng đẩy mạnh quá trình lão hóa
Có nhiều nguyên nhân gây lão hóa da sớm mà bạn cần để ý
Có nhiều nguyên nhân gây lão hóa da sớm mà bạn cần để ý

Biểu hiện của lão hóa da

Các dấu hiệu của lão hóa da có thể nhận biết bằng mắt thường, chỉ cần để ý các biểu hiện sau của da sẽ biết da bạn có đang cần chống lão hóa hay không.

Nếp nhăn

Các nếp nhăn nhỏ xuất hiện trên mặt ở nhiều vị trí khác nhau như: mắt, trán, rãnh cười đều là những vùng dễ nhận biết dấu hiệu lão hóa da. Các nếp nhăn sẽ xuất hiện rõ hơn khi cười. Ngoài ra, nếp nhăn xuất hiện giữa mũi và miệng cũng sẽ xuất hiện nếu tình trạng lão hóa nghiêm trọng hơn.

Giảm thế tích da

Biểu hiện này rất khó để nhận ra, đây là một dấu hiệu da bị chảy xệ mà nhìn vào khuôn mặt, kích thước khuôn mặt thay đổi khá nhiều.

Để xác định được điều này, bạn có thể để ý kỹ thấy các đường nét bị chùng xuống, da không còn tươi tắn như lúc xưa. Lâu dài trong thấy vẻ mặt khá buồn bã. Vì vậy, cần thực hiện các biện pháp chống lão hóa sớm để giảm thiểu tình trạng này.

Mật độ da giảm

Da có biểu hiện mỏng và yếu hơn, không còn săn chắc và chắc khỏe như trước nữa. Có thể nói điều này khiến da dễ bị tác động bởi yếu tố bên ngoài gây xỉn màu và nếp nhăn sâu.

Có nhiều biểu hiện của việc da bị lão hóa
Có nhiều biểu hiện của việc da bị lão hóa

Chống lão hóa như thế nào hiệu quả?

Quá trình lão hóa của da ở phái nữ bắt đầu diễn ra từ năm 25 tuổi, từ năm 30 tuổi sẽ biểu hiện rõ bởi các vết chân chim, da nhăn, khô sạm. Vì vậy, nên bắt đầu chống lão hóa càng sớm càng tốt. Thời điểm tốt nhất để chống lão hóa là 20 tuổi.

1.     Sử dụng mặt nạ thiên nhiên

Mặt nạ bơ yến mạch

Bơ là loại hoa quả chứa nhiều dầu tự nhiên giúp nuôi dưỡng, cấp nước và giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại ngoài môi trường.Yến mạch giúp tẩy tế bào chết và làm sáng da hiệu quả.

Mặt nạ bơ kết hợp yến mạch chứa nhiều vitamin và giàu chất chống oxy hóa giúp chống lại các tác động của lão hóa da, các vết nhăn và làm đều màu da.

Thực hiện:

  • Bước 1: chuẩn bị 2 muỗng bơ xay nhuyễn, 1 thìa một yến mạch, trộn thành hỗn hợp sệt
  • Bước 2: Đắp lên mặt và thư giãn trong 15 phút
  • Bước 3: Rửa mặt lại với nước ấm và lau khô bằng khăn mềm. Đắp mặt nạ này 2-3 lần một tuần để có kết quả chống lão hóa tốt nhất.
Mặt nạ bơ và yến mạch
Mặt nạ bơ và yến mạch

Nha đam

Nha đam là loại cây thường có ở mỗi nhà. Nó có tác dụng cực tốt để chữa lành và trẻ hóa da hiệu quả, giúp bổ sung collagen và chống lão hóa cực tốt.

Thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị 2 thìa gel nha đam và 1 vài giọt nước cốt chanh trộn đều
  • Bước 2: Dùng hỗn hợp đắp lên mặt và thư giãn trong 10 phút
  • Bước 3: Rửa sạch lại với nước và lau khô bằng khăn mềm. Thực hiện 3 lần mỗi tuần để có hiệu quả
Sử dụng nha đam chống lão hóa hiệu quả cao
Sử dụng nha đam chống lão hóa hiệu quả cao

Lòng trắng trứng

Trong lòng trắng trứng chứa nhiều protein bổ sung cho da giúp da luôn khỏe mạnh. Chất này có thể làm se da tự nhiên và tăng khả năng sản xuất collagen trong da, giúp xóa mờ nếp nhăn hiệu quả.

Thực hiện:

  • Bước 1: Lấy một ít lòng trắng trứng gà sạch
  • Bước 2: Đắp lên da và thư giãn trong 15 phút đến khi khô hẳn
  • Bước 3: Rửa mặt sạch và lau khô bằng khăn mềm, thực hiện 2 lần/ tuần cho hiệu quả tốt
Mặt nạ lòng trắng trứng vừa chống lão hóa vừa trị mụn
Mặt nạ lòng trắng trứng vừa chống lão hóa vừa trị mụn

Chuối

Chuối chứa nhiều giàu vitamin A, E, giúp chữa lành và làm sáng da mặt và loại bỏ sắc tố không đều màu.

Thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 quả chuối nghiền nhuyễn và 1 thìa nước hoa hồng
  • Bước 2: Đắp lên da và thư giãn 15 phút
  • Bước 3: Rửa sạch bằng nước và thực hiện 1-2 lần mỗi tuần để có hiệu quả
Nên sử dụng mặt nạ chuối mỗi tuần
Nên sử dụng mặt nạ chuối mỗi tuần

Bã cà phê và dầu oliu

Cà phê chứa nhiều acid dihydrocaffeic và acid 5-caffeoylquinic làm tăng khả năng chống oxy hóa, ngăn chặn quá trình lão hóa. Dầu oliu có đặc tính chống oxy hóa của phenolic, dầu ô liu có khả năng làm chậm quá trình lão hóa da, hạn chế sự xuất hiện các nếp nhăn, ngăn ngừa thiệt hại từ tia cực tím.

Kết hợp cà phê và dầu oliu giúp bổ sung dưỡng chất cho da, ngăn ngừa lão hóa và giúp lấy đi lớp tế bào chết nhẹ nhàng.

Thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 muỗng dầu oliu và 1 ít bã cà phê trộn đều
  • Bước 2: Đắp lên mặt từ 15 phút và thư giãn
  • Bước 3 : Rửa sạch lại với nước ấm và lau khô bằng khăn mềm, thực hiện 2 lần/tuần
Tận dụng bã cà phê để làm đẹp
Tận dụng bã cà phê để làm đẹp

2.     Sử dụng kem bôi

Sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm chống lão hóa cho da được phái đẹp yêu thích và đây là cách lý tưởng để ngăn sự lão hóa từ bên ngoài.

Nên sử dụng các sản phẩm có chứa các hoạt chất chống lão hóa an toàn, lành tính như: AHA/BHA, Retinol, Vitamin C, Vitamin E, Niacinamide, Acid hyaluronic, Roseship oil, Grape seed, Curcuminnoid và trà xanh.

Khi lựa chọn thành phần chống oxy hóa nên ưu tiên sử dụng các chất chống oxy hóa, những thành phần tăng cường ẩm, nước cho da, giúp tái tạo da và đặc biệt phải phù hợp với loại da và tình trạng da của bạn.

Vậy nên, để tăng cường chống lão hóa bằng việc sử dụng mỹ phẩm đường bôi thì cần tìm hiểu kỹ và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất.

Sử dụng kem bôi ngoài da chống lão hóa
Sử dụng kem bôi ngoài da chống lão hóa

3.     Sử dụng viên uống ngăn lão hóa

Hiện nay, việc sử dụng viên uống chống lão hóa cho da được nhiều người sử dụng bởi nó mang lại kết quả tốt và lâu dài.

Một số thành phần được sử dụng trong các viên uống chống lão hóa như: glutathione, collagen… các thành phần này giúp kích thích sản sinh collagen, cho da khỏe mạnh và hạn chế nếp nhăn hình thành trên da.

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả nên có liệu trình sử dụng rõ ràng và kiên trì từ 2- 3 liệu trình. Và phải đảm bảo sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ, có thương hiệu và được nhiều người sử dụng.

Uống thực phẩm chức năng chống lão hóa hiệu quả lâu dài
Uống thực phẩm chức năng chống lão hóa hiệu quả lâu dài

4.     Sử dụng các phương pháp thẩm mỹ công nghệ cao

Với sự lớn mạnh và hiện đại của khoa học công nghệ ứng dụng trong lĩnh vực thẩm mỹ đang được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng. Phương pháp này cho kết quả nhanh, hiệu quả tốt tuy nhiên giá thành hơi cao. Sau đây là một số phương pháp chăm sóc da chống lão hóa.

  • Lột da bằng hóa chất: sử dụng axit alpha hydroxyl, axit tricloaxetic hoặc phenol giúp loại bỏ lớp da bên ngoài, kích thích làn da mới mượt mà hơn và phát triển đồng đều hơn
  • Laser: giúp hòa tan các phân tử liên kết của các tế bào da từng lớp, làm cho da mịn màng và đồng đều hơn.
  • Tiêm botox: cách làm này giúp làm đầy rãnh cười, các nếp nhăn hiệu quả
  • Phẫu thuật thẩm mỹ giúp lấy đi lớp mỡ thừa và tái tạo khuôn mặt theo ý muốn
Các phương pháp thẩm mỹ được nhiều người yêu thích
Các phương pháp thẩm mỹ được nhiều người yêu thích

Chăm sóc da để ngăn lão hóa

Các phương pháp chăm sóc da sau giúp chống lão hóa hiệu quả hơn:

– Luôn bảo vệ da bằng kem chống nắng, che chắn kỹ khi ra ngoài

– Luôn nhớ tẩy trang mỗi tối và tẩy tế bào chết định kỳ cho da

– Dưỡng ẩm da mỗi ngày

– Có chế độ ăn uống khoa học, rèn luyện sức khỏe mỗi ngày, không thức khuya

– Hạn chế các biểu cảm tạo nếp nhăn để chống lão hóa

– Tránh sử dụng các thức uống có cồn, tăng cường uống nước đầy đủ

– Massage nâng cơ da mặt

– Nên suy nghĩ tích cực và nói không với stress

Bôi kem chống nắng mỗi ngày
Bôi kem chống nắng mỗi ngày

KẾT

Thời gian lấy đi làn da mịn màng tươi trẻ, bước sang tuổi 25, làn da đang bắt đầu lão hóa dần. Việc bảo vệ da toàn diện và chống lão hóa được thực hiện sớm giúp cho bạn đẩy lùi quá trình lão hóa hiệu quả. Và phương pháp chống lão hóa tốt nhất chính là luôn vui vẻ, suy nghĩ tích cực và thực hiện đầy đủ các bước trên để có một cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung theo năm tháng.

Shopping Cart
Scroll to Top

Đăng nhập

Đăng ký

Một mật khẩu sẽ được gửi đến địa chỉ email của bạn.

Thông tin cá nhân của bạn sẽ được sử dụng để tăng trải nghiệm sử dụng website, quản lý truy cập vào tài khoản của bạn, và cho các mục đích cụ thể khác được mô tả trong chính sách riêng tư.