Niacinamide là gì? 3 tác dụng chính và cách sử dụng hiệu quả

Niacinamide là một hoạt chất phổ biến được nhiều chị em sử dụng hiện nay. Đây là một dạng vitamin B3 vừa giúp làm đẹp da, vừa giúp da khỏe mạnh nhưng không gây kích ứng lên da. Niacinamide trong mỹ phẩm sử dụng như thế nào mới đúng cách? Có những tác dụng nào? Cần lưu ý điều gì? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau.

Nicinamide là gì?

Hoạt chất này là một dạng của vitamin B3, có nhiệm vụ quan trọng trong quá trình trao đổi chất bình thường tại từng tế bào trong cơ thể. Niacinamide tồn tại nhiều trong các thực phẩm như men bia, thịt, trứng, sữa, ngũ cốc, rau xanh. Nó có trong các loại hóa mỹ phẩm như sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc, kem dưỡng da,…

Với nhiều tác dụng đối với làn da thì sản phẩm được ứng dụng nhiều trong các sản phẩm mỹ phẩm và mang lại nhiều hiệu quả tích cực, đáp ứng nhu cầu và mong muốn của chị em phụ nữ.

Niacinamide thuộc nhóm vitamin B3
Niacinamide thuộc nhóm vitamin B3

3 tác dụng vượt trội của niacinamide

Hoạt chất giúp kích thích sự hoạt động và phát triển của các tế bào da. Và nó đóng vai trò quan trọng trong quá trình tẩy tế bào chết tự nhiên của lớp biểu bì thay vào đó là những tế bào mới giú da ngày càng khỏe mạnh, trắng sáng hơn.

Một số lợi ích cụ thể của da như sau:

1. Trẻ hóa da

Theo nhiều đánh giá của người sử dụng hoạt chất niacinamide, nó có tác dụng tích cực đối với làn da trưởng thành vì có thể làm mờ đi các dấu hiệu của lão hóa da, như: nếp nhăn, tăng giảm sắc tố da, kết cấu da không đồng đều, và những đốm nâu, sạm nám.

2. Bảo vệ da hiệu quả

Niacinamide được ví như là hàng rào chắc chắn bảo vệ da khỏi nhiều tác nhân bên ngoài như: tia cực tím, ô nhiễm, stress, oxy hóa, nhiệt độ cao. Bằng cách thúc đẩy sự thay đổi ở tế bào biểu bì – lớp ngoài cùng của da, hạn chế sự tác động của các gốc tự do hiệu quả.

Hoạt chất cũng kích thích sự tổng hợp ceramides và các lipid trong biểu bì. Từ đó, niacinamide giúp củng cố hàng rào bảo về da và làm dày lớp biểu bì. Điều này giúp cải thiện khả năng giữ ẩm và hydrat hóa của da trong thời gian dài hơn.

Vì vậy, hoạt chất này được ưu tiên hơn cho những người da khô hoặc mất nước.

3. Giảm mụn trứng cá

Mụn là một trong những mối lo lắng của nhiều người, mụn hình thành do tuyến bã nhờn hoạt động quá mạnh và lỗ chân lông nhạy cảm. Nhiều nghiên cứu cho thấy, hoạt chất niacinamide có thể giúp giảm các triệu chứng mụn hiệu quả với nồng độ 2-4% trong sản phẩm, và hiệu quả hơn khi kết hợp với kẽm, đồng, và axit folic. Đây là một đặc tính kháng khuẩn của hoạt chất này. Vì vậy, ngoài trị mụn nó còn có khả năng giảm viêm nhiễm và cải thiện tình trạng da rất tốt.

Hoạt chất có thể giúp giảm mụn nhanh 
Hoạt chất có thể giúp giảm mụn nhanh

Tác dụng phụ của Niacinamide

Tuy nó là hoạt chất an toàn và ít có khả năng gây dị ứng nhưng đối với da bị nhạy cảm, niacinamide có thể gây kích ứng nhé với sản phẩm bôi tại chỗ. Đây là dấu hiệu bình thường khi bạn chưa thực sự hiểu về làn da và bắt đầu sử dụng một sản phẩm mới nào đó.

Vì vậy, để giải quyết vấn đề này, cần thử nghiệm trước sản phẩm ở vùng da cánh tay hoặc cổ, cằm qua đêm để đánh giá tình trạng kích ứng. Nếu không gây bất kỳ hiện tượng ngứa, đỏ, sưng nào thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng và ngược lại. Nếu có tình trạng kích ứng nhẹ thì không nên dùng sản phẩm vì sẽ để lại nhiều kết quả không mong muốn.

Sự thật là, bất kỳ sản phẩm chăm sóc da tại chỗ nào được sử dụng trên làn da nhạy cảm đều có thể khiến tình trạng da hiện tại có thể trở nên tồi tệ hơn, gây bít tắc lỗ chân lông, bỏng rát, ngứa và đỏ da, bao gồm cả việc tiếp xúc với niacinamide.

Ngoài ra, niacinamide có thể bổ sung dưới dạng uống. Tuy nhiên, cách làm này cũng có thể làm tăng các phản ứng dị ứng bằng cách cơ thể sản xuất ra nhiều histamine. Đây là một trong những chất có liên quan mật thiết tới tình trạng sốc phản vệ, phản ứng viêm, dị ứng, dẫn truyền thần kinh và sự bài tiết dịch vị. Histamin được phát hiện ở khắp các mô trong cơ thể với mật độ phân bố không đồng đều, chủ yếu ở các mô phổi, ruột, da.

Sử dụng đối với da nhạy cảm thường bị kích ứng
Sử dụng đối với da nhạy cảm thường bị kích ứng

Cách sử dụng Niacinamide đúng

Các lưu ý sau giúp bạn sử dụng niacinamide đúng cách nhất:

  • Hoạt chất hoạt động tốt nhất trong độ pH 5.5 – 6.5, vì vậy, cần căn nhắc khi sử dụng sản phẩm khác, nên sử dụng sản phẩm khác với độ pH không chênh lệch quá cao. Bởi vì, nếu hai môi trường quá axit hoặc quá bazo thì niacinamide sẽ bị thủy phân thành niacin – gây châm chích và đỏ da
  • Vitamin B3, dưới dạng axit nicotinic hoặc niacinamide, có sẵn dưới dạng bổ sung hoặc cùng với các vitamin và khoáng chất khác nên sử dụng với liều lượng từ 14 đến 1.000 mg mỗi khẩu phần là hợp lý nhất
  • Đối với chăm sóc da, niacinamide thường được bao gồm trong các loại kem dưỡng ẩm da hoặc trong các sản phẩm trị mụn được bày bán trên thị trường
Tham khảo cách sử dụng từ bác sĩ da liễu
Tham khảo cách sử dụng từ bác sĩ da liễu

3 lưu ý khi sử dụng sản phẩm chứa Niacinamide

Sử dụng niacinamide là một trong những cách chăm sóc da chuyên sâu và cần lưu ý những vấn đề quan trọng như sau:

1. Không sử dụng với những sản phẩm có chứa Vitamin C

Vitamin C là chất chống oxy hóa, hòa tan trong nước tốt, giúp tăng sản xuất collagen, giảm tác hại của tia cực tím khi tiếp xúc với da, và giảm sắc tố da hiệu quả

Tuy nhiên, môi trường pH để niacinamide hoạt động tốt là 5.5 – 6.5, còn vitamin C hoạt động tốt trong môi trường có độ pH 3.5, như chúng ta đã nói ở trên, với môi trường pH để sản phẩm hoạt động tốt quá chênh lệch nhau thì sẽ làm cho da bị kích ứng và giảm tác dụng của các sản phẩm.

2. Không sử dụng với những sản phẩm có chứa AHA/BHA

AHA (axit alpha hydroxy) và BHA (axit beta hydroxy) là các loại axit hydroxy, được ứng dụng trong các sản phẩm mỹ phẩm, như: sữa rửa mặt, toner, tẩy tế bào chết

  • AHA
    • Là tên gọi chung của những acid được lấy từ trái cây, đường, sữa và các loại thực vật.
    • AHA bị hòa tan trong nước, và có tác động lên lớp ngoài cùng của da vì vậy được sử dụng vào việc dưỡng da, điều trị mụn.
    • Nó có khả năng loại bỏ lớp tế bào chết bị hóa sừng trên bề mặt da đồng thời tái tạo nên lớp màng bảo vệ da
    • Giúp làm tăng mức độ hấp thụ của da, tăng hiệu quả dưỡng ẩm cho da, giúp da láng mịn và mềm mại
  • BHA
    • Là một hợp chất hữu cơ gồm hai nhóm chức acid cacboxylic và hydroxy, phổ biến nhất là loại Salicylic Acid.
    • Nó có đặc tính tan trong dầu, có khả năng tẩy nhẹ vì vậy giúp làm sạch da, loại bỏ tế bào chết hiệu quả. Hơn nữa, còn có khả năng giảm tình trạng viêm sưng của mụn và tác dụng làm mờ thâm sẹo đáng kể

Hai loại acid này hoạt động tốt trong môi trường có độ pH từ 3-4. Vì vậy, sử dụng Niacinamide cùng 2 loại acid AHA hay BHA có thể gây kích ứng da. Nhất là đối với tình trạng da nhạy cảm, tuyệt đối nên tránh dùng cả hai chất này cùng lúc vì có thể da bạn sẽ bị tổn thương.

AHA/BHA là 2 loại acid tẩy tế bào chết hiệu quả
AHA/BHA là 2 loại acid tẩy tế bào chết hiệu quả

3. Sử dụng các sản phẩm có chứa vượt quá 10% Niacinamide

Mới bắt đầu sử dụng hoạt chất dưỡng da chuyên sâu hoặc các sản phẩm mỹ phẩm mới nên bắt đầu với một lượng nhỏ và nồng độ thấp. Với hoạt chất niacinamide cũng vậy, cần sử dụng với sản phẩm có nồng độ thấp từ 2% trở lên để da kịp thích ứng với hoạt chất. Sau đó tăng dần lên 4 – 6 – 10.

10% là nồng độ tối đa và lý tưởng nhất để bạn sử dụng để cải thiện tình trạng da hiệu quả. Bạn cũng có thể sử dụng 2 lần, sáng – tối mỗi ngày.

4. Các vấn đề khác

  • Phụ nữ mang thai hay cho con bú nên sử dụng không quá 35mg Niacinamide mỗi ngày qua đường ăn uống hay bôi dưỡng da
  • Người có tiền sử bị bệnh về gan hay các bệnh liên quan
  • Nên chọn lựa kĩ càng và hỏi ý kiến chuyên gia, tìm hiểu về loại da và sử dụng đúng cách để phát huy tối đa công dụng của Niacinamide.
  • Có thể bổ sung Niacinamide bằng thực phẩm hằng ngày
Phụ nữ mang thai không nên dùng niacinamide
Phụ nữ mang thai không nên dùng niacinamide

Chăm sóc da khi sử dụng niacinamide

Với những hoạt chất điều trị chuyên sâu như niacinamide, bạn cần chăm sóc da kỹ hơn để hoạt chất phát huy tác dụng đồng thời, đây là lúc da bạn bị yếu hơn nên việc bảo vệ da toàn diện là cực kỳ cần thiết. Cụ thể, cần lưu ý những vấn đề sau:

  •  Chế độ sinh hoạt lành mạnh: ăn những thực phẩm sạch, giàu dinh dưỡng, tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, đóng hộp, đồ uống có chất kích thích; nghỉ ngơi điều độ, tránh thức khuya, tránh lo lắng, stress kéo dài; tập thể dục thường xuyên
  • Uống thật nhiều nước
  • Cần có quy trình dưỡng da ổn định mới bắt đầu sử dụng sản phẩm chứa niacinamide
  • Tìm hiểu kỹ sản phẩm để tránh hàng nhái, hàng kém chất lượng, hàng gia công không có thương hiệu
  • Với tình trạng da nhạy cảm hay da dầu mụn, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng
  • Chống nắng thật kỹ với kem chống nắng độ SPF từ 30 và chỉ số chống nắng PA++ trở lên, nếu có điều kiện hãy dùng kem chống nắng quang phổ rộng cho da được bảo vệ tốt nhất
  • Che chắn kỹ khi ra ngoài và hạn chế ra trời nắng trong các thời điểm từ 11h trưa đến 15 giờ chiều
Chống nắng kỹ càng, bảo vệ toàn diện
Chống nắng kỹ càng, bảo vệ toàn diện

KẾT

Niacinamide là hoạt chất điều trị và chăm sóc da hiệu quả đã được nhiều chị em phụ nữ tin dùng và sử dụng. Cần tìm hiểu kỹ càng khi quyết định sử dụng hoạt chất này để tránh những hậu quả không mong muốn xảy ra. Với tình trạng kích ứng hay làn da nhạy cảm, cần tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để có phác đồ điều trị thích hợp và xử lý kịp thời các tình huống xấu xảy ra.

Shopping Cart
Scroll to Top

Đăng nhập

Đăng ký

Một mật khẩu sẽ được gửi đến địa chỉ email của bạn.

Thông tin cá nhân của bạn sẽ được sử dụng để tăng trải nghiệm sử dụng website, quản lý truy cập vào tài khoản của bạn, và cho các mục đích cụ thể khác được mô tả trong chính sách riêng tư.