Phân biệt đồi mồi – nám – tàn nhang? 5 cách chăm sóc da cần thuộc “nằm lòng”

Khi xuất hiện các đốm nâu trên da, chúng ta thường nhầm lẫn giữa tàn nhang, nám và đồi mồi. Thông qua bài viết này, sẽ giúp bạn phân biệt được nám, tàn nhang và đồi mồi, cũng như nguyên nhân và cách điều trị cụ thể cho từng loại.

Phân biệt đồi mồi – nám – tàn nhang

Khi da bạn xuất hiện các đốm màu không rõ ràng, da dần lão hóa là biểu hiện của tăng sắc tố melanin trên da. Cần phân biệt đồi mồi, nám, tàn nhang và cần điều trị sớm khi các hiện tượng mới xuất hiện để đạt được hiệu quả cao nhất.

Phân biệt nám da - tàn nhang- đồi mồi qua hình ảnh trên
Phân biệt nám da – tàn nhang- đồi mồi qua hình ảnh trên
 

Đồi mồi

Nám

Tàn nhang

Khái niệm

Đồi mồi là tình trạng da xuất hiện nhiều đốm có màu đỏ nâu, màu đỏ, màu nâu đậm trên da. Nám da là tình trạng da xuất hiện các đốm và mảng màu nâu từ nhạt đến đậm. Đây là hiện tượng da bị rối loạn sắc tố melanin. Tàn nhang là tình trạng các đốm nhỏ mọc rải rác trên da. Kích thước cảu những đốm này khá nhỏ, chỉ khoảng bằng đầu que tăm hoặc hạt mè.

Phân loại

Có 2 loại:

 

–     Đồi mồi nổi trên da như nốt ruồi và có xu hướng đậm dần theo thời gian.

–     Đồi mồi thường dẹp ở da, không bị nổi lên và thường có màu sắc nhạt hơn loại nổi trên da

Chủ yếu có 3 loại:

 

Phân chia dựa vào mức độ phủ, màu sắc và hình dáng của da.

–     Nám chân sâu

–     Nám mảng

–     Nám hỗn hợp

Không phân chia

Vị trí thường xuất hiện

–     Thường hình thành ở mu bàn tay, đuôi mắt, gò má

 

–     xuất hiện khi bạn ở lứa tuổi 30 trở đi

–      Các vị trí xuất hiện dày đặc nhất là mũi, hai gò má, cằm, môi, trán

 

–      Các vùng nám có kích thước lớn hơn đồi mồi và tàn nhang

–      Nhận biết dễ hơn đồi mồi và tàn nhang

–      Tàn nhang có màu nâu nhạt, nâu hơi vàng.

 

–      Thường nằm ở những vùng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ, cánh tay…

 

Nguyên nhân

–      Đồi mồi hình thành do các tế bào lão hóa tiếp xúc với ánh sáng mặt trời gây thay đổi về màu sắc.

 

–      Quá trình tăng sinh melanin trong cơ thể do sự thay đổi nội tiết, dinh dưỡng khiến cho đồi mồi xuất hiện

 

– Môi trường bên ngoài tồn tại rất nhiều bụi bẩn, nấm mốc và vi khuẩn có hại cho sức khỏe. Chúng có thể tác động đến sắc tố da và khiến tế bào melanin sản sinh quá mức.

 

– Tia UV có trong ánh nắng mặt trời cũng là tác nhân gây phá hủy mô liên kết, tăng sắc tố da gây nám.

– Rối loạn nội tiết tố khiến nồng độ estrogen suy giảm, lúc đó hormone sẽ kích thích sản sinh melanin vào các thời điểm nhạy cảm: phụ nữ mang thai, sau sinh và tiền mãn kinh.

– Căng thẳng làm não bộ không thể kiểm soát được cảm xúc, suy nghĩ khiến cơ thể bị ảnh hưởng, kích thích sản sinh hormone cortisone. Tình trạng mất cân bằng hormone này dẫn đến sản sinh melanin gia tăng gây rối loạn sắc tố.

– yếu tố di truyền: nám da có thể di truyền từ đời này sang đời khác

– Sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc khiến da dễ bị tổn thương và gây nên bệnh lý này

– Di truyền là yếu tố khiến tàn nhang xuất hiện nhiều hơn cả. Khi có sự biến đổi của một vài gen trong cơ thể dẫn đến sự rối loạn trong việc sản xuất các sắc tố da. Điều này làm cho các hạt sắc tố không phân bố một cách đồng đều mà có một số vùng da hạt sắc tố sẽ tập trung nhiều hơn, đậm màu hơn. Đó là nguyên nhân dẫn đến tàn nhang.

 

– Ánh nắng mặt trời là yếu tố gây tàn nhang. Trong ánh nắng mặt trời có chứa các tia cực tím như tia UVA, UVB… sẽ kích thích da sản sinh ra các hạt sắc tố melanin. Sau một thời gian tiếp xúc với ánh nắng mà không có sự bảo vệ hay che chắn, da sẽ tự sản sinh ra các hạt sắc tố để bảo vệ mình, từ đó hình thành nên tàn nhang.

Phương pháp điều trị bằng thiên nhiên

Một số nguyên liệu thường được sử dụng như dầu gấc, giấm táo, hành tây, nha đam, dưa leo,…

 

Các thành phần có trong các nguyên liệu này sẽ giúp làm mờ đi các vết đồi mồi, giúp cải thiện tình trạng tàn nhang của da, ngoài ra còn rất an toàn và lành tính.

– Giấm táo: Hòa tan giấm táo cùng mật ong hoặc nước cốt chanh và thoa lên những vùng da bị đồi mồi, thực hiện mỗi ngày để có hiệu quả tốt.

– Dưa leo: Dùng nước ép dưa leo bôi lên da mặt thường xuyên giúp cải thiện tình trạng đồi mồi trên da và dưỡng trắng da an toàn.

– Hành tây: Kết hợp nước ép hành tây cùng giấm táo có thể giúp làm mờ các vết đồi mồi hiệu quả.

Một số nguyên liệu tự nhiên có thể sử dụng để điều trị như sữa chua, lá trầu, dầu dừa… có thể ngăn chặn bệnh lý này khi mới hình thành, với loại mọc đã lâu, cần kiên trì để nhìn thấy hiệu quả.

 

–     Sữa chua: kết hợp sữa chua không đường và mật ong để điều trị da tại nhà. Bôi hỗn hợp lên da 15-20 phút sau đó rửa mặt lại với nước ấm, nên dùng 2-3 lần/tuần để nhanh chóng thấy kết quả.

–     Lá trầu: Dùng nước cốt lá trầu không bôi lên da mỗi ngày, mỗi lần 10 phút rồi rửa sạch lại với nước. Sử dụng trong 2 tuần, sau đó giảm xuống chỉ bôi 1 lần/tuần để tránh da bị kích ứng.

–     Dầu dừa: Dùng hỗn hợp dầu dừa và chanh để bôi và massage nhẹ nhàng 2-3 lần/tuần, mỗi lần 15-20 phút. Phương pháp này giúp giảm nám và dưỡng trắng hiệu quả.

Một số nguyên liệu thường được sử dụng là chanh, mật ong, yến mạch, … Những nguyên liệu này đều có tác dụng giúp da được sáng và đều màu hơn.

 

–      Chanh: Dùng bông gòn thấm nước cốt chanh và bôi lên mặt vào vùng da có tàn nhang, sau 10 phút rửa lại với nước sạch.

–      Mật ong: Mật ong và sữa chua trộn đều tỉ lệ 1:2, dùng hỗn hợp này thoa lên da và thư trong 20 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước sạch.

–      Yến mạch: Bạn có thể kết hợp bột yến mạch, nước ép cà chua và sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp trị tàn nhang hiệu quả. Thoa hỗn hợp này trên nền da sạch 20 phút và rửa mặt lại bằng nước sạch.

Điều trị bằng kem bôi, thuốc đặc trị Một số thành phần có trong kem bôi trị đồi mồi: như ellagic, axit kojic, retin-A…

 

Để đạt được kết quả như mong đợi bạn cần kiên trì sử dụng trong vài tuần, thậm chí vài tháng, điều này phụ thuộc vào mức độ đồi mồi xuất hiện trên da của bạn.

Khi lựa chọn thuốc cần nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ để chọn được loại kem bôi ngoài da an toàn và hiệu quả.

Các loại thuốc bôi thường có chứa thành phần hydroquinone, axit azelaic, tretinod, axit lactic, vitamin.

 

Các hoạt chát này có tác dụng kháng viêm, làm mờ thâm, dưỡng ẩm và chữa lành mô liên kết, làm mềm mịn da hơn.

Cần tham khảo sự tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng thuốc bôi.

 

Các sản phẩm trị tàn nhang thường có chứa các chất hydroquinone, retinol hoặc các chiết xuất từ acid.

 

Chúng có khả năng chống lại được các hắc tố gây tàn nhan trên của bạn.

Hãy gặp bác sĩ để được tư vấn tốt nhất về sản phẩm phù hợp với da của bạn.

 

Điều trị bằng phương pháp thẩm mỹ Biện pháp sử dụng liệu pháp ánh sáng để điều trị đồi mồi rất phổ biến hiện nay.

 

Bằng cách sử dụng các bước sóng khác nhau từ ánh sáng sẽ làm phá vỡ đi cấu trúc của các vết đốm, từ đó giúp loại bỏ đồi mồi cho da.

 

Các công nghệ trị nám phổ biến hiện nay gồm peel da, laser, đốt điện. Bằng cách can thiệp chuyên sâu trực tiếp vào da sẽ nhanh chóng loại bỏ các vùng nám, chân nám tận gốc, hiệu quả cao

 

Tuy nhiên, điều trị bằng công nghệ hiện đại thường có chi phí khá cao và đòi hỏi chuyên môn từ người thực hiện.

Sau đó phải thực hiện đúng theo lời khuyên của bác sĩ và chăm sóc da sau điều trị đúng cách để tránh những tác dụng phụ không đáng có.

Phương pháp dùng tia laser là cách sử dụng các tia sáng có các bước sóng khác nhau để phá vỡ các sắc tố melanin, từ đó giúp loại bỏ tàn nhang.

 

Ưu điểm của phương pháp này không gây đau đớn và hiệu quả điều trị cao.

Ngoài ra, có một số tác dụng phụ như ngứa da, sưng tấy, bong tróc da, nhiễm trùng da nếu không chăm sóc cẩn thận hay da không đều màu sau khi điều trị.

Các nguyên nhân gây nên bệnh lý tăng sắc tố da
Các nguyên nhân gây nên bệnh lý tăng sắc tố da

Cách chăm sóc da và ngăn chặn các bệnh lý về da

Những phương pháp sau giúp ngăn chặn sự tăng sắc tố trên da và chăm sóc da hiệu quả

1. Chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể và làn da. Một chế độ ăn đầy đủ hợp lý giúp da khỏe mạnh, ngăn chặn những dấu hiệu lão hóa, đặc biệt là các bệnh lý nám, tàn nhang…

Bổ sung hoạt chất glutathione có trong thực phẩm như cà chua, bông cải xanh, nấm, cá, tôm, trứng giúp da khỏe mạnh trông thấy. Ngoài ra, còn có vitamin E, C giúp làm sáng da, chống oxy hóa và các loại rau củ quả chứa rất nhiều vitamin.

Không nên ăn các đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị, hạn chế các đồ uống có cồn, chứa chất kích thích gây hại cho da và cơ thể.

Uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể duy trì hoạt động và giúp da thải độc tốt hơn.

Ăn nhiều rau củ quả, uống nhiều nước
Ăn nhiều rau củ quả, uống nhiều nước

2. Sinh hoạt khoa học

Một chế độ sinh hoat, ăn uống ngủ nghỉ khoa học có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và làn da, hỗ trợ điều trị các bệnh lý về da hiệu quả.

Thức quá khuya, căng thẳng quá nhiều khiến cơ thể mệt mỏi và làn da cũng như bệnh lý về da trở nên nặng hơn. Bởi lúc căng thẳng khiến nội tiết tố bị rối loạn và kích thích sự tăng sinh melanin sẫm màu trên da.

Việc nghỉ ngơi đúng giờ kết hợp với chế độ tập luyện thể dục hàng ngày cho chúng ta một cơ thể khỏe mạnh và làn da căng mịn, sáng bóng, nhanh chóng đẩy lùi các bệnh lý về da thường gặp.

Tránh thức khuya, căng thẳng ảnh hưởng tới sức khỏe làn da
Tránh thức khuya, căng thẳng ảnh hưởng tới sức khỏe làn da

3. Sử dụng mỹ phẩm chuẩn

Sử dụng mỹ phẩm có thương hiệu, nguồn gốc xuất xứ, được nhiều người tin dùng.

Tránh sử dụng các loại có quảng cáo “thần thánh” công dụng với tác dụng lột tẩy mạnh để lột đi lớp da bảo vệ bên ngoài khiến cho da bị tổn thương nhiều hơn mà các vấn đề đồi mồi, nám, tàn nhang cũng không bị mất đi.

Lựa chọn mỹ phẩm chính hãng để sử dụng
Lựa chọn mỹ phẩm chính hãng để sử dụng

4. Có quy trình chăm sóc da rõ ràng

Một làn da khỏe đẹp là làn da được chăm sóc tốt, có quy trình dưỡng da sáng tối giúp làm sạch vết đồi mồi, nám, tàn nhang hiệu quả.

Quy trình dưỡng da buổi sáng: Làm sạch – Dưỡng da – Chống nắng là 3 bước cơ bản để làn da khỏe mạnh trước khi bắt đầu một ngày mới, chống lại các tác nhân lão hóa.

Quy trình dưỡng buổi tối: Tẩy trang – Rửa mặt – Tẩy tế bào chết – Toner – Serum đặc trị tăng sắc tố da – Kem dưỡng ẩm là các bước chuẩn điểm 10 để da được cung cấp đủ dưỡng chất, giảm các dấu hiệu tăng sắc tố da hiệu quả.

Chăm sóc da đúng cách và bài bản
Chăm sóc da đúng cách và bài bản

5. Chống nắng kỹ càng

Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày phù hợp với tình trạng da để ngăn chặn tác nhân gây nên việc tăng sắc tố da. Nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng với chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên.

Việc che chắn kỹ càng khi ra ngoài cũng giúp giảm đi sự tác động của tia cực tím có hại cho da.

Chống nắng mỗi ngày bất kể thời tiết nào
Chống nắng mỗi ngày bất kể thời tiết nào

KẾT

Đồi mồi, nám, tàn nhang là những dấu hiệu bệnh lý tăng sắc tố của da. Nguyên nhân bắt đầu từ tác động của tia UV, gen di truyền và những yếu tố khác. Khi các dấu hiệu mới xuất hiện cần can thiệp kịp thời để có phương pháp điều trị hiệu quả nhất. Và tốt nhất nên gặp bác sĩ da liễu để có phác đồ điều trị phù hợp và đúng nhất.

Acne Treatment: Types, Side Effects, and More

Shopping Cart
Scroll to Top

Đăng nhập

Đăng ký

Một mật khẩu sẽ được gửi đến địa chỉ email của bạn.

Thông tin cá nhân của bạn sẽ được sử dụng để tăng trải nghiệm sử dụng website, quản lý truy cập vào tài khoản của bạn, và cho các mục đích cụ thể khác được mô tả trong chính sách riêng tư.