Nám da là gì? Các phương pháp trị nám hiệu quả

Nám da là hiện tượng phổ biến ở cả nam và nữ khi bước qua tuổi 20. Vì vây, cần phải trị nám càng sớm càng tốt. Có nhiều phương pháp trị nám phù hợp với mức độ và tình trạng da. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

Nám là gì?

Nám là bệnh lý rối loạn sắc tố trên da, có xuất hiện những đốm màu nâu, rám nắng hoặc màu xám nâu xuất hiện trên da mặt, môi, trán và cằm.

Tình trạng nám thường phổ biến ở độ tuổi 20 – 50 tuổi, đặc biệt là phụ nữ châu Á hay da màu.

Nam da thường xuyên xuất hiện sau 20 tuổi
Nam da thường xuyên xuất hiện sau 20 tuổi

Các loại nám da

Nám da có 2 dạng chính là: nám mảng và nám chân sâu (nám nội tiết). Nhiều trường hợp xuất hiện nhiễm đồng thời cả 2 loại nám, thường được gọi là nám hỗn hợp.

Nám nội tiết

Tình trạng này được sinh ra do sự rối loạn nội tiết dẫn đến sự cân bằng các hormone trong cơ thể mà hình thành nên các nốt tăng hắc tố bên trên bề mặt da.

Biểu hiện:

  • Hình thái: xuất hiện dưới dạng các đốm màu nâu sậm màu, soi đèn có thể thấy có các điểm tập trung nhiều tế bào sắc tố hơn, đậm màu, kích thước các đốm không đều nhau, to nhỏ xen lẫn
  • Vị trí: thường xuất hiện ở 2 bên gò má đối xứng nhau, có thể tìm thấy ở các vùng khác như thái dương, trán, cánh tay. Đối với loại nám này cần điều trị sớm để không lan tỏa nhanh sang các vị trí gần đó
  • Nám nội tiết trên lâm sàng có thể kèm theo một số biểu hiện như: rối loạn kinh nguyệt, rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi, kém ăn, mọc mụn
  • Nám càng nhiều tình tình trạng rối loạn nội tiết trong cơ thể càng lớn

Nám thông thường

Hiện tượng bề mặt da xuất hiện các hắc tố trên bề mặt da gây sạm da do sự tăng tiết melanin khi cơ thể tiếp xúc nhiều với áng nắng mặt trời.

Biểu hiện:

  • Hình thái: xuất hiện từng mảng một. Các tế bào hắc tố melanin không mọc tập trung theo từng điểm mà mọc rải rác trên bề mặt da tụ lại thành các đám lớn, ranh giới không rõ ràng đối với các vùng da lành
  • Vị trí: thường gặp ở 2 bên gò má, trán, thái dương, cánh tay
  • Tuy nhiên, đối với loạn nám nay không thấy nhiều triệu chứng rối loạn nội tiết của cơ thể
Các loại nám da
Các loại nám da

Nguyên nhân bị nám

Xuất phát từ nhiều nguyên nhân bên trong cơ thể và các tác nhân bên ngoài môi trường làm da xuất hiện nám.

Mỗi loại nám có các nguyên nhân khác nhau, và từ đó chúng ta có thể tìm thấy giải pháp phù hợp để điều trị nám hiệu quả.

Nguyên nhân của nám nội tiết

Nám nội tiết hình thành liên quan chủ yếu đến estrogen – hormone sinh dục quan trọng của cơ thể. Estrogen có khả năng ức chế sản sinh hormone MSH – gây kích thích tăng gia sản xuất melanin dưới da.

Bỏi một số nguyên nhân nào đó gây giảm estrogen trong cơ thể, không ức chế được hormone MSH. Lúc này, melanin được sản xuất một cách không kiểm soát rồi dần đẩy lên bề mặt da hình thành nên nám và các vấn đề về sắc tố như tàn nhang, đồi mồi…

Cụ thể:

  • Phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh
  • Phụ nữ có thai, sau sinh
  • Sử dụng thuốc tránh thai hoặc thuốc có chứa progestin
  • Căng thắng, stress trong thời gian dài dẫn đến rối lọa sự sản xuất estrogen

Nguyên nhân gây nám thông thường

Các nguyên nhân gây nên loại nám này thường xuất phát từ các yếu tố bên ngoài môi trường

  • Ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh chứa tia UV: các loại ánh sáng này sẽ thúc đẩy tăng tiết sản xuất melanin trên bề mặt da để bảo vệ làn da khỏi tác động xấu của các loại tia độc hại. Melanin được sản sinh càng nhiều thì da càng được bảo vệ, tuy nhiên điều này dẫn đến sự tập trung quá nhiều hắc tố khiến da bị sạm đi và hình thành nên nám
  • Chăm sóc da không đúng cách:
    • Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng
    • Điều trị da sai cách, sử dụng các phương pháp lột, tẩy da
    • Điều trị nám vàng, chưa tìm hiểu nguyên nhân
    • Sử dụng các loại acid mạnh và liên tục gây mòn da, da trở nên yếu hơn và vùng nám ngày càng nặng hơn
    • Không sử dụng kem chống nắng và không bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời
Nguyên nhân gây nám
Nguyên nhân gây nám

Cách trị nám hiệu quả

Điều trị nám nội tiết là trị nguyên nhân gây nám: rối loạn bên trong cơ thể gây nám thì phải cân bằng lại nội tiết tố trong cơ thể bằng cách sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, bổ sung vào chế độ ăn uống những thức ăn giàu dinh dưỡng và có khả năng ức chế sản xuất melanin. Ngoài ra, điều trị triệu chứng: dùng mỹ phẩm, phương pháp laser, peel da kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý.

Trị nám thông thường là ngăn chặn các tác nhân bên ngoài như ánh sáng, tia cực tím tiếp xúc vào cơ thể, có thể kết hợp phương pháp laser và sản phẩm đặc trị để phục hồi tế bào và ức chế sản xuất melanin.

Sử dụng nguyên liệu tự nhiên trị nám

Những nguyên liệu tự nhiên giúp hỗ trợ điều trị nám, vừa tiết kiệm, dễ tìm và siêu tiện lợi:

  • Kem đánh răng:
    • Phù hợp với người có làn da dầu
    • Sử dụng 1 lượng nhỏ bôi lên vùng da bị nám với tần suất 2 – 3 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất
  • Nghệ
    • Chứa nhiều curcumin rất tốt cho da trong quá trình trị nám
    • Trộn tinh bột nghệ, mật ong, chanh lên vùng da bị nám trong vòng 15 -20 phút
    • Thực hiện 1 – 2 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất
  • Nha đam
    • Nguyên liệu này chứa nhiều dinh dưỡng phù hợp cho da
    • Sử dụng gel trong đắp lên vùng nám 15 phút
    • Thực hiện 1 – 2 lần / tuần để có hiệu quả
Sử dụng nguyên liệu tự nhiên hỗ trợ điều trị nám hiệu quả
Sử dụng nguyên liệu tự nhiên hỗ trợ điều trị nám hiệu quả

Trị nám bằng mặt nạ hóa học

Mặt nạ hóa học giúp loại bỏ tế bào chết trên da, làm lỗ chân lông thông thoáng hơn, loại bỏ mụn đầu trắng và đầu đen làm sáng vùng da bị sạm nám.

Loại mặt nạ này chứa các hoạt chất salicylich, glycolic, acid hydroalpha sử dụng cho những vấn đề nhẹ trên da. Ngoài ra, còn thể có chứa acid tricloaxetic, hoặc phenol là loại mạnh hơn sử dụng cho những tình trạng da nghiêm trọng, lưu ý là loại này cần được cân nhắc sử dụng theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

Trị nám với 3 loại mặt nạ hóa học khác nhau phù hợp với các tình trạng da khác nhau:

  • Mặt nạ hóa học nhẹ: ôn hòa và nhẹ nhàng trên da, giúp làm bong tróc và giúp làn da mịn hơn. Trong vòng 1 tuần thấy làn da được cải thiện rõ rệt. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm và chống nắng khi ra ngoài
  • Mặt nạ hóa học trung bình: có thể gây mẩn đỏ, đóng vảy và sẽ bong tróc cùng với các loại thuốc kháng sinh, kháng virus, kem chống nắng đến khi da bình phục hoàn toàn và cần được theo dõi tình trạng da bởi bác sĩ
  • Mặt nạ hóa học sâu: sử dụng các chất hóa học mạnh đi sâu vào da để loại bỏ nếp nhăn, đồi mồi, tàn nhang và những vết sẹo nông. Tuy nhiên, mặt nạ này có thể ảnh hưởng tới cơ thể nên cần sự chỉ đạo của bác sĩ.
Mặt nạ hóa học cần được hiểu và sử dụng đúng cách
Mặt nạ hóa học cần được hiểu và sử dụng đúng cách

Phương pháp Laser

Là phương pháp sử dụng hệ thống tia laser năng lượng thấp để trị nám. Ví dụ như: Clear + Brilliant Laser – đây là cách an toàn và hiệu quả nhất trong các phương pháp điều trị nám. Liệu trình thường kéo dài từ 4 – 6 lần và chi phí từ 2.000.000 vnđ trở lên.

Uống thuốc

Các thành phần có thể sử dụng bằng đường uống để trị nám như là Glutathione, Alpha Lipoic Acid kết hợp với nhóm vitamin A, B3, C, E và khoáng chất như selenium, canxi, kẽm để tăng tác dụng chống lão hóa da, chống gốc tự do và phòng ngừa bệnh tật cho cơ thể.

Vì vậy, với các sản phẩm trị nám bằng đường uống, nên ưu tiên lựa chọn các loại có hoạt chất như trên để đảm bảo tính an toàn và hiệu quả cao.

Sử dụng mỹ phẩm đặc trị

Các hoạt chất trị nám có thể có trong các sản phẩm mỹ phẩm đặc trị

Hydroquine (HQ)

Là hợp chất hydroxyphenolic và hoạt động giống như một chất chống oxy hóa. HQ can thiệp vào quá trình sản xuất melanin bằng cách ức chế và chuyển đổi enzyme tyrosine và giúp sáng các vùng da sẫm màu.

Hàm lượng trị nám lý tưởng là 2% và tối đa là 5%, tuy nhiên cần được sự chỉ định của bác sĩ nếu sử dụng hàm lượng trên 2%.

Tuy nhiên, hoạt chất này theo một số nghiên cứu ở châu Âu, Mỹ, Nhật vẫn bị cấm vì có thể nó không an toàn cho da. Vậy nên, cần suy nghĩ thật kỹ trước khi sử dụng sản phẩm này.

Pidobenzone

Đây là thế hệ 2 của hydroquinone có tác dụng tương tự nhưng không để lại tác dụng phụ trên da. Pidobenzone đã được viện bào chế Fruilchem spa, Italia đăng ký bảo hộ độc quyền trên toàn thế giới. Đây là hoạt chất mang lại bước tiến mới trong việc điều trị nám trong thời kỳ này. Trên thị trường, nó có thể xuất hiện với 2 cái tên như k5 lipogel và k5 cryolaser.

Acid azelaic

Là loại acid không bão hòa, nó hoạt động trên da như một loại tẩy tế bào chết hóa học và có nguồn gốc từ lúa mạch, lúa mì. Hoạt chất giúp trị mụn trứng cá và ức chế vi khuẩn. Đặc biệt, nó có khả năng ức chế cạnh tranh của acid azelaic với enzyme tyrosine áp dụng trong điều trị rối loạn sắc tố có nám.

Hoạt chất được đánh giá an toàn nhưng có thể gây ra một số tác dụng phụ như ngứa, phát ban, mẩn đỏ nhưng không đáng kể.

Acid Kojic

Là chất chống oxy hóa mạnh có nguồn gốc từ nấm, cũng có thể xuất hiện trong quá trình lên men như rượu sake Nhật Bản, nước gạo, nước tương.

Hoạt chất giúp ức chế và hình thành sự ngăn chặn của tyrosine từ đó làm giảm sự tổng hợp melanin tối màu, làm sáng vùng da.

Tác dụng phụ của hoạt chất này là mẩn đỏ, ngứa, phát ban, sưng và khó chịu tại vùng da bị tiếp xúc. Và một số thông tin cho thấy nó có sự liên kết với ung thư khi bôi lên vết thương hở.

Kojic Acid
Kojic Acid

Retinoids

Là chất dẫn xuất của vitamin A, nó còn được gọi là retinol, tretinoin. Hoạt chất nên được sử dụng từ nồng độ thấp đến cao và có thể có các tác dụng như sưng đỏ, khô da, bong tróc da và khiến da dễ bị cháy nắng.

Steroid tại chỗ

Là một chế phẩm chống viêm mà ban đầu được sử dụng để kiểm soát bệnh chàm, viêm da và bây giờ các nghiên cứu cho rằng nó có thể trị nám.

Khi kết hợp với tretinoin hoặc hydroquinone có khả năng ức chế chắc năng sinh tổng hợp và tiết melanocytes hạn chế sản xuất melanin, hiệp động và giảm kích ứng của tretinoin.

Sử dụng lâu ngày có thể gây teo da, các vết xuất huyết, mỏng da…

Acid glycolic

Acid alpha-hydrox thường được kết hợp với các tác nhân khác để trị nám. Hoạt chất này có khản năng tái tạo biểu bì và làm tăng tốc độ bong tró nên dẫn tới sự phân tán các sắc tố mang lại hiệu quả làm sáng da, nó cũng trực tiếp làm giảm sự hình thành melanin trên cơ chế ức chế tyrosinase.

Acid này cũng có tác dụng phụ làm khô và phát ban, ngứa đỏ da.

Ngoài ra, các loại hoạt chất: Mequinol, Arbutin, N-acetyl-4-S-cysteaminylphenol, Axit ascorbic, Niacinamide, dẫn xuất của cam thảo rất phù hợp trong điều trị nám, hỗ trợ sáng da và ít gây các tác dụng phụ.

Hoạt chất arbutin
Hoạt chất arbutin

 

Chăm sóc da ngăn nám

Những phương pháp chăm sóc da sau giúp da bạn ngăn chặn tình trạng nám xảy ra và hỗ trợ quá trình điều trị nám hiệu quả.

  • Tẩy tế bào chết thường xuyên giúp làm sạch tế bào sừng và thúc đẩy quá trình mờ nám nhanh hơn
  • Làm sạch da mặt là bước quan trọng để dưỡng da cũng như trị nám
  • Dưỡng ẩm cho da: là một cách giúp da trẻ trung và phá bỏ môi trường khiến nám phát triển
  • Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời – yếu tố hàng đầu gây ra các vấn đề về da
  • Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho da để tăng cường sức đề kháng cho da
  • Cung cấp dưỡng chất từ bên trong cơ thể như kháng chất, vitamin, trái cây, rau củ
  • Bổ sung sản phẩm dưỡng da từ bên ngoài: sử dụng mỹ phẩm dưỡng da, mặt nạ
  • Chế độ sinh hoạt hợp lý, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, tránh xa chất kích thích, những đồ ăn nhiều dầu mờ, không lành mạnh
Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da
Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da

KẾT

Nám da là hiện tượng phổ biến ảnh hưởng đến thẩm mỹ và giao tiếp cho cả nam và nữ. Trị nám càng sớm càng tốt để da luôn được trắng sáng mịn màng, ngăn ngừa lão hóa. Trị nám nội tiết cũng như nám thông thương bằng các phương pháp trên sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được làn da như mong muốn. Tuy nhiên, bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời là phương pháp đầu tiên để hạn chế tình trạng nám phát triển cũng như chăm sóc và hạn chế lão hoa da hiệu quả.

Acne Treatment: Types, Side Effects, and More

Shopping Cart
Scroll to Top

Đăng nhập

Đăng ký

Một mật khẩu sẽ được gửi đến địa chỉ email của bạn.

Thông tin cá nhân của bạn sẽ được sử dụng để tăng trải nghiệm sử dụng website, quản lý truy cập vào tài khoản của bạn, và cho các mục đích cụ thể khác được mô tả trong chính sách riêng tư.